• 玄米食を始めるときの注意点「浸水時間に気をつけよう！」

• スタート地点は自分次第

• パーキンソンの法則も美しくなる手段のひとつ。

• 人は簡単に動かされる

• 「ドキドキするあの人」に対する感覚が大事。

• 漠然とした不安が襲ったときは

• レディの育て方

• 正しい情報って何？

• 思考のストレッチ

• 味覚の断捨離で心を活性化

• 目に光を宿すための「非日常」

• 環境が人をつくるということ。

• 目標よりも大事なこと。

• 流れに身をまかせてみる。

• 美しさは自ら求めるもの

• 感情を俯瞰して見る

• ルールも枠も正解もいらない

• 無関心からの脱出

• 見えているのは、ほんの一部の世界。

• パン屋さんから学んだコミュニケーション術

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