ここ数日は胃痛でした。
一昨日は固形物食べられなかったけれど
昨日は頼んでしまっていたお弁当をお昼に食べ
夕飯には昼に残ったフランスパンのサンドイッチを食べました。
お酒は久しぶりに飲まなかった！
※それより寝たかった。
そんな今朝の体重測定
久しぶり！
嬉しい✨
朝ごはん
納豆
ゆで卵
もずくのおかゆ(お茶碗半分未満でギブアップ)
昼ごはん
海ブドウ 半分
ゴーヤチャンプル 少し
ラフテーそば 1杯弱
夕ごはん
アヒポキ1人前弱
ラムチョップ
ビール
ハイボール
やっぱり夜は胃痛ひどくなりました。