ファスティング終えたらどんどん増えていく。


朝ごはん 酵素ドリンク

昼ごはん セブンイレブンの冷たいラーメンとタンパク質が取れるバンバンジーっぽいやつ

夕ごはん 鯖 大根おろし お味噌汁

麒麟一番搾り糖質ゼロ350、ハイボール350


疲労困憊!!