苦痛を感じたくないのが
人間だと思います
苦痛に出会ったときに
負の感情がでます
この負の感情を
小さな子どもであれば
わ～と泣いたりして
すぐにその場で出しています
実はこれが大事なのです
ところが
いい人だったり
大人になって
ここで怒ってはいけない
泣いてはいけないと
いい人でいる場合
この負の感情
悲しみ
怒り
恐怖など
感じないようにしようとして
ぼやかしてしまう
実はこれがうつ病のなどの
精神疾患の原因のひとつです
この負の感情を
感じることこそ
苦痛を癒す方法
心の自然治癒力だったのです
悲しみを感じることで
苦痛を癒すので
感じれば感じるほど
気が済むというところまで感じると
悲しみもきえ
苦痛も癒され消えていきます
怒りも同様です
ところがもしこれを
感じないようにしていたら
苦痛が消えずに
残っているのです
この苦痛が
どんどんたまっていきます
表面意識で忘れていても
がっつり潜在意識は
記憶していますので
それが臨界点を超えると
もう限界となって
身体と精神に
不調が出てしまいます
ということは
遠慮なく
まずは
封じ込めていた感情を
だしてあげましょう
そうすると
苦痛がきえていきます
苦痛（痛み）は
もとは悲しみなんですよね
あなたの悲しみは
どんなものですか
いつからのものですか
それを思いだすことは
今のあなたは可能ですか
