ハイヤーセルフと
つながるのはどうしたら
よいのでしょうか？
ハイヤーセルフは
感情とつながっています
感情は2種類しかありません
心地良い感情と
心地悪い感情です
何かに進む前に
イメージして感情に
きいてみて下さい
心地よいか心地悪いか
どちらかの
感情が出てきます
心地良いと感じたら
ハイヤーセルフが進め
心地悪いと感じたら
ハイヤーセルフが
やめときなさい
と言っています
これはとても
正確に出てきますので
感情にきいてみましょう
時々わくわくした
心の奥に
少し不安な感情が
あるときがありますので
見逃さないようにしましょう
頭で考えてよいけれど
なんとなく
気が進まないという時
は結果がよくありません
幸せになる方法は
自分の感じていること
を感情を大切にすることです
感情を押し殺して
生きてきた人は
わかりずらいかもしれません
まずはいやな感情を
感じる訓練をしましょう
いやな感情を
感じることができないと
選択できないのです
イメージして
うれしくなる
わくわくするとき
「そちらに進むと良いよ」
と教えてくれています
また反対に
なんか重苦しい
嫌な気持ちになるとき
「そちらにいくな」と
教えてくれているのです
自分のことを選択する時
先輩や誰かに聞くと
その人の価値観で
生きることになりますから
本当の自分では
生きられないかも
しれないですね
まず自分の感情に
聞いてみてください
自分にとって
今必要な答えが出ますよ
感情は
自分の本質と繋がっています
イヤなのか
心地よいのか
嫌いなのか
好きなのか
「感情」を感じて
自分の感じていることに
をかたむけてくださいね
それが
本当の自分、ハイヤーセルフ
と繋がる方法です
読んでくれてありがとうございます♪
にほんブログ村
トラウマ・PTSD ブログランキングへ
