今日は毎月一度の定例♡
お灸とアロマと食のコラボセミナー！
4月のテーマはストレスケアと自律神経！
まずはお灸とツボでアプローチ♪
春は、自律神経が乱れやすい時期にもかかわらず、
新学期や異動、進学など環境が変わることで
ココロやカラダに負担がかかり
さらにバランスが崩れやすくなると言われています。
お灸担当、たんぽぽ鍼灸院の 三谷さん。
こちらの写真は太衝というツボ。
肝臓に良いツボで、イライラ、目の疲れに良いのです♡
東洋医学では肝臓と目とはつながっていると考えられています。
学んだ10個のツボから、
自分が試してみたいお好みの場所にお灸大検☆
スイトマオーナー、野菜ソムリエ 中山 加奈子さんによる食のお話♪
今日のテーマはお米について♡
白米、玄米、発芽玄米、雑穀米の違いから♪
それぞれのメリットデメリットがあります。
玄米を選ぶなら、「無農薬」であることが大切。
そうでないなら精米した方が安心だったり、、、するかも。
玄米は発芽玄米にすると、消化のしにくさなども解消され、
栄養素も取れてオススメ！とのこと。
私も以前書いた記事を引っ張り出してみました＾＾
今回も皆さまといろんなお話も弾み楽しい回となりました。
また次回も講師一同楽しみにしています。
さて、次回のお知らせです♪
■講座詳細について■
「アロマ、食、お灸」セルフケア講座
第5回は「女性のお悩み、生理痛」をテーマに♡
5月29日 １４時から開催します！
私たちのカラダに大切なホルモンバランスから、
お薬を飲んでもなかなか解決しづらい生理痛。
それにまつわる頭痛などの不快な症状についても
それぞれの方法でアプローチしていきます♪
会場
□ SweeTomatoにて！（四国中央市川之江）
http://tabelog.com/ehime/A3802/A380204/38009653/
◆参加お申し込み◆
こちらのフォームにて！！
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S41682332/
参加費:1コマ 3,500円(受講料＋材料費、ハーブティ付)
3回受講ごとに特典ありです！！
（今回一度のお申込みでなくても大丈夫です）
定員:各講座8名 (お子さんの同伴OKです)
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★ キャンセルポリシーにつきましてご確認くださいませ
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開催前日より・・・・・５０％
開催当日・・・・・１００％
上記のキャンセル料が発生いたします事をご了承くださいませ。
キャンセル料は、お振込みがなくても発生いたしますのでご注意ください（振込手数料のご負担をお願いいたします）