やったぁ〜(*´∇｀*)

おはようございますスーパーお久しぶりのぽんちゃちゃです ブログはサボって⁉︎ましたが走ったり登ったりはしてましたよ昨日届きました

皆生トライアスロン出場決定通知書また米子のみなさんにお逢い出来ますぅめっちゃ嬉しいっすラン&バイクはまぁまぁ走ってるのでこれからスイム追い込みますぅ🏊‍♂️これからの予定は比叡山トレイル50km しまなみ海道70kmランニング バイクはビワイチ後２回くらい予定後はなみはやプールで泳いでサーファーの後輩にOWS連れてもらいます今年の目標は日が暮れるまでのゴール＆レースを楽しみます

星田復活しましたぁ！

こんばんは ぽんちゃちゃです先週から星田（クライミング）復活しましたぁ久しぶりなんで全然登れませんが今日もだったので行ってきました！
                  実は昨日

飲み過ぎて二日酔い最初全然駄目でしたが段々復活して10aと10c何とかオンサイトで落とせましたまだまだ初心者ですが早く11登れるように頑張って行きたいと思います

疲れ半分 感動10倍！！

こんにちは ぽんちゃちゃです 昨日走ってきました！寛平マラソン昨日はラン仲間のセッキーとセッキーとは長居わーわーずで知り合って一緒に練習頑張ってこの日を迎えましたレースでの伴走は初めてなので少し緊張しました天気は快晴スタート前

気温が20度以上上がる予報なんでノースリーブで目標はセッキーのベスト更新3時間26分切りと僕が勝手に設定いよいよスタート最初の渋滞が心配でしたが何とか接触なしで行けましたそして渋滞が解消されると順調順調キロ４分30秒から45秒を維持しかし気温が上がってきて少しペースが落ちてきました暑いのが苦手なセッキー頑張れーと励ましエイドでは頭に水をかけて奮闘沿道やランナーの皆さんに暖かい声援を頂きとても力になりましたぁラスト1キロ過ぎた頃会社の後輩を発見写真撮ってー『セッキーピースしてー』

2人共えー顔してますわそしてゴール初伴走記録更新出来ませんでしたがめっちゃ楽しくて感動しましたぁ

プレッシャーはありましたが無事完走出来て良かったですセッキーまた一緒に、走ってねそして2人で美味しいお酒を飲んで帰ってきました