”《緊急》拡散希望！！”

今年も、しまなみ海道走ってきました〜！

こんばんは ぽんちゃちゃです今年も走ってきましたしまなみ海道70km大会でも誰にも頼まれてないのにランニング組６人とゆるゆるサイクリング組６人でスタート前

梅雨入りしましたが天気は回復方向7時前にスタートもう今回で４回目…ロードバイクでも２回来てるので道も覚えて慣れたもんのはずですがやっぱロードバイクで走った後のランニングなんでしんどく感じちゃいますぅでも皆生トライアスロン前の良い練習なので頑張りました半分の多々良島あたり

で足がいつもより重たい💦いつも走り切れるのに途中歩いたりしてしまいました熱中症ハンガーノック悔しいけど自分に負けちゃいました皆生前に歩き癖は、あかんあかん本番までに修正しないといけないと思います最後の来島海峡大橋が見えてきて

何とかゴールのサンライズ糸山に到着 フラフラの筆者

タイムは去年より1時間近く遅かったです

そしてお風呂に入って去年と同じ居酒屋心ろくさんへ

美味しい料理とお酒を頂きました坊っちゃん刈りで前髪ぱっつんやってもたの筆者

やっぱり内臓あれててあまり飲めませんでした2日目は観光&グルメ今治タオルさんにまず行き

生口島のローストチキンを食べ

コロッケも食べ

最後は尾道ラーメンを食べて帰ってきました皆生まで焦らずまず疲れを、取って自信を取り戻せるように頑張りたいと思います

比叡山international trail run

こんにちは 全身筋肉痛ロボコップ状態のぽんちゃちゃです 先日12日土曜日行ってきました

己の限界に挑戦してきましたぁってか今回で４回目ですが去年はじゃじゃでしたが今年は…スタート前イキってる筆者

天気は快晴気温上がりそう2.3週間前クライミングでお尻の筋痛め少し不安でしたが…50km走るのに関係ないやろってポジティブに考えスタート今年はあまり渋滞もなく順調順調でしたが10kmも超えないうちに足が引っかかって転倒早くねぇいつも後半こけるのに嫌な予感あかんあかんポジティブポジティブたまたまやわって思うようにして頑張りました軽快に登る筆者

途中景色を楽しむ筆者

イノシシと戯れる筆者

あちこち痛くて攣りそうになり芍薬やパワーバー飲み過ぎて胃もぼろぼろでしたが今回は楽しんで走れましためっちゃしんどかったけど…           
最後の激坂を登る筆者

そしてゴール記念撮影をする筆者

タイムは去年より早く749人中198位でした自分でも楽しんで頑張ったと思います次はしまなみ海道70kmランニングですゆっくりレストしてまた頑張りたいと思います