６日目

　
　200g減ってました～

　やっと増えた分が
　減って良かった

　今日食べたもの

　朝
　・チョコフレーク
　・牛乳
　・ヨーグルト
　・マロンパイ

　昼
　・五目ごはん
　・そば
　・茄子の天ぷら
　・舞茸の天ぷら

　間食
　・ヨーグルト
　・豆乳
　・チョコレート

　その後はコロの散歩

　食べた分のカロリー
　多少わ消費したかな？

５日目

　
　体重が200g増えたまま
　変化なしでした。。。

　今日食べたもの

　朝
　昼
　夜
　・抹茶ラテ
　・バニラオレ
　・いちごミルク
　・梅こんぶ茶
　・カルピス
　・ココア
　・レモンティー
　・りんごジュース
　・お茶

　１日中飲み物のみ！

　しかも糖分多いもの
　ばっか飲んでしまった

　あ～なんかダイエット
　出来てないよね。

　もっと意識持たなきゃ

４日目

　
　あー！さいあくです！

　せっかく体重減ったのに
　200g増えてました

　ちょーショックすぎ

　昨日の食べ方悪さに
　反省しなきゃー

　今日の目標わ
　400g減らすことっ

　そうすれば増えた分も
　減るし更にまた減る

　よしゃっ

　今日食べたもの

　朝
　・ヨーグルト
　・かぼちゃの煮物
　・たまごやき
　・ポンデリング

　昼
　・わかめサラダ
　・アップルタルト

　夜
　・抹茶ラテ
　・いちごオレ

　飲み過ぎてお腹が
　ちょーやばいっ

　明日確実に増えてる～

　あーいつも食べたり
　飲んだりして後悔