美と食の力であなたを輝かせるナビゲーター
美育家tomi
若々しく健康にエイジレスケアアドバイザー。
毎日の習慣であなたの魅力を引き出し
食の力、美の力は、コツから生まれていくことを
サポート 米澤登支実
まさかの、、、
お腹すいたの、音漏れ、こころの声が
きこえるよーーー
みみをすまさなくても、聞いてしまう
もちろん、美味しい食べ方とともに。
クラッカーとクリームチーズとりんご🍎
を。食べていただき。
お腹に収めていただきました。
こ、れ、で、、
今日は良き作業が捗りました
そんな今日は。。
びっくりするぐらいに⁉️
と、言っても(笑)
時間の配分は計画してますので
食べる時間
そして、、話す時間も考慮しておりまする♡
できる，中華レッスン
発酵にはよい仕事をしてもらえます
塩麹を作るだけでなく、下味だけでない 和えるだけの醤油麹だけでなく
甘麹も点滴がわりに、飲むだけ？ 酒粕も粕汁だけ？ 豆腐は麻婆豆腐，冷奴，鍋、つなぎだけ？ ご飯のお供は佃煮だけ？ 出汁や調味料発酵調味料に早変わりできます
甘麹レッスンでは
美味しい甘麹の作り方
比較や何がどう違うも，お話させて頂いてます
ので，気になることは
質問してくださいね。
ただ作るだけでなく、
1つでも家庭に取り入れやすいことを
願ってます
中華メニュー
⚫︎揚げない酢豚
⚫︎野菜のディップソース
(こちら基本)→ここからアレンジ広がる
⚫︎蓮根きんぴら
⚫︎甘麹のコーヒーゼリー
提供，富山県無農薬新米の白米＋7分づき
スープ(今回はコンソメなしセロリスープ
大人のコーヒーゼリーは
ぷるんぷるん 
です
です もちろん、生クリームおかわり自由
リアルなレッスンでは
ここでしかないドラマも繰り広げられ
人と会うことで元気もやる気も
いただき、ありがたいのです
感謝いっぱいです
発酵料理レッスンでは
ただ，
塩麹を作るだけでなく、下味だけでない 塩麹料理
和えるだけの醤油麹だけでなく リメイクできる味にもなる
甘麹も点滴がわりに、飲むだけ？酒粕も粕汁だけ？豆腐は麻婆豆腐，冷奴，鍋、つなぎだけ？ご飯のお供は佃煮だけ？出汁や調味料発酵調味料に早変わりできます 何よりも
メニューが迷わず
味が決まり！
味の変化も楽しめる
発酵食品を手軽に使うことで
毎日の健康予防にもなります。
家族の健康に、
自分への元気の源にも
ぜひ、気になる方は
一緒に楽しみながら
お料理を作りましょう♪
お試しください♪
ご参加ありがとございました。
家族を思う気持ちを
優しい味で
毎日食べても飽きがこない
食はいつも良いものばかりを食べるから
良い体になるわけではありません
食卓を囲むときに
ひとつでも，楽しみながら
食べることを
楽しめる時間にしてくださいね
そんな、わが家は
おやつに
垂れてる
息子くんは、アガベシロップをかけすぎ(笑)
大人のコーヒーゼリーだからといって
かけすぎ注意
もちろん、生クリームおかわり
我が家の晩ご飯には簡単に終わりました
. ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
.
お日にちやご質問、
ご興味ある方は是非気軽に
メッセージくださいね。
あなたの好きを応援し、自分らしく
魅力を引き出していきます♡♡♡
どうぞ
よろしくお願い申し上げます。
【最新の空き日程】
2021年募集食からのエイジレス
⚫︎米粉のおやつアドバイザー3期生
資格認定講座レシピ使用可
3回コース
1/22.2/19.3/5 金曜日コース
⚫︎米粉のoyatsuを楽しむ会
…季節のおやつ『ガトーショコラ』
1/15.2/5
⚫︎発酵料理を楽しむ、作りたくなる会
basicコース水曜日
1/13.20.27
advanceコース月曜日
1/18.25
美ューティからのエイジレスレッスンはこちら
リアルorマンツーマンオンライン開催
ご都合良き日をお選びください👍
◆ご質問などはこちらよりどうぞ
◆Instagram
▽ ▽ ▽
美と健康、美と食を継承
食だけ？美だけ？
両方のプログラムから
あなたに幸せになる ナチュラルビューティーを
51歳の私
