今日でパキシルを３．２５mgに減薬してから１２日目です。
最近は特別書く事も無く今日に至ります。
☆☆最近の状態
少々の吐き気や頭痛はありました（しばらくすると消失）
ふくらはぎは今くらいの負荷（散歩＋軽い家事）だと周径は微増しています。
手首の痩せは酷使するせいか、残念ながらまだ完全には止まっていません。
ですが、以前ほどちょこちょこと間食をしなくても、動きながら体重は維持出来ています。
今回も一番減薬での影響を受けたのは睡眠です。
昨夜からやっと眠りは浅いながらも（中途覚醒や夢は見ます）睡眠時間はかなり取れています。
（８時間以上）
３．２５mgに減薬をしてからもずっと３～４時間睡眠＋仮眠（その間も中途覚醒や夢を見る）でしたので、やっと眠れる様になって嬉しく思います。
※３～４時間睡眠でも仮眠を取れていた日の苦肉の策も一応記載しておきます。
私はたまたまだったのかもしれませんが、食後に少々眠気が起きる気がしたので、その僅かな眠気を利用し、逆流性食道炎には気を付けつつ、頭～胸までが少々高くなる様にクッション等で斜めにして仮眠を取って凌いでいました。
睡眠不足で動いても喉に違和感がほぼ出ない日も出てきています。
喉の違和感が出ていても無理せず動けば風邪までは引いていません。
口内炎もできやすかったのですが、今回は口内炎になる直前の状態のまま数日が経ち今日治っていました。
上記を見ても以前より、免疫力が向上して来ていると思っています。
頭鳴と眼精疲労と目の痛み、首～腕の痛みなどにつきましては相変わらずの日もまだまだ多いです。
睡眠がもっと安定して来ると思いますので、もう少々様子を見て遂にパキシルを
３．２５mg→３mgにしたいと思っています。
色々と症状はありながらも、やる事を更に微増出来た日もありますし、出来ない時は無理をしてまではしない様にしていますので、トータル的には一歩一歩ながらも前進していると思っています。