おはようございます。
いよいよ明日は予定日！
後200日後だよ〜とか話してたのに、もう0日なんて！
と、思いながら日々過ごしてます
とりあえず身体が悲鳴を。笑
産後ダイエットできるかなぁ〜と不安抱きながら
その時が来るのを待ち構えてます
米粉ならではのモチモチ感で
お腹にもしっかりたまる、グルテンフリーの米粉ブリトー
具材はなんでもOK
今回はコーンビーフをつかって作りました
味付けにマヨネーズで和えるだけでも
十分美味しいんですけど
をほんのすこーし、粉末でくわえてます
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材料
生地の材料 【1枚分】
米粉…25g
片栗粉…10g
牛乳または豆乳…50g
【具材】
コーンビーフ…30g
マヨネーズ…大さじ1
やすまるだし粉末…ふたつまみ
とろけるチーズ…適量
作り方
①材料をよく混ぜ合わせる。
②フライパンに生地を薄く伸ばして両面焼いたら
具材をトッピングして巻いて完成。
フライパンには薄く油を引くと安心です
火が入っていくと生地が伸びないので
フライパンが温まる前に伸ばすのが良いです
お好みで玉ねぎのみじん切りとか加えても
良かったらお試しください
食宣伝．com
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