おはようございます！
すっかり秋模様で
朝は寒くて起きるくらいにはなりました
体重も測ってなかったら1kgほど増えてたので
ゆるく、ダイエット再開します
コロコロした見た目の可愛い、スプーンで食べるサラダ
カレーとかシチューのスプーンを使って食べるご飯の時におすすめです
色々な野菜の食感が口の中で一緒になるのが楽しいんです
こういったサラダには
真の実（まのみ）アボカドをついつい入れたくなります
アボカドのまったりねっとりした食感は唯一無二
(タイアップ)
材料
きゅうり…1本
トマト…1個
アボカド…1個
コーン缶…50g
レモン汁…大さじ1
白だし…大さじ1
イタリアンハーブMIX…少々
作り方
①具材を全て同じ大きさくらいのサイコロ状に切る。
②調味料と材料をよく混ぜ合わせたら完成。
味が薄いなと感じたら塩で塩分調整してください
白だし使って、ほんのり和テイスト。
ぜひお試しください
ではでは
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