トマトのアドカドチーズ焼き

おはようございます。

たまぁーに詰めたくなるトマト。

今回はヘルシーにでも満足感のある一品に

毎日少しずつでも食べ続けたい真の実（まのみ）アボカド

に今回はツナ缶を合わせていただきました！

を粉末で使用しています☆

材料

トマト・・・1個

◎アボカド・・・1/4個

◎ツナ缶・・・1/2缶

◎海鮮だしやすまる・・・小1/2

◎マヨネーズ・・・大1

◎ブラックペパー・・・適量

とろけるチーズ・・・適量

作り方

①トマトはヘタの部分を切り取って、中身をくり抜きます。

　今回中身は使わないので、スープなどで使用してください！

②アボカドは1cm角くらいの大きさにきり、ツナ缶は汁気を軽く切っておきます。

③◎の材料を混ぜあわせてトマトに詰め、上からチーズをかけてオーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら完成です。

トースターで焼く際は下にアルミホイルをひいて焼くとチーズがこぼれても安心です◎

ではでは