蛸とアボカドの混ぜご飯

おはようございます。

具沢山なサラダ風混ぜご飯。

・たこ

・アボカド

・人参

・サラダほうれん草

をたっぷりと。

使用している野菜は真の実食材を使用しています！

と

を（´-`）.｡oO

味付けは海鮮やすまるだしを。

作り方っていう作り方がなくて、もの凄く目分量。

茶碗3杯分で作る場合は、海鮮やすまるだし小2とごま油少々を混ぜ合わせて

小さく切ったタコ、アボカド(1/2個)とレンジで加熱した人参(好きなだけ)、

食べやすい大きさに切ったサラダほうれん草(好きなだけ)を混ぜ合わせるだけ。

海鮮やすまるだしは味見をして量を調整します～。

私はたっぷり具材が好きなので、具材てんこ盛り。

ごま油を少々いれて風味付けします（´-`）.｡oO

ではでは。