おはようございます。
昨日久しぶりにドンキ行ったんですよ。
安すぎてテンション上がった。笑
シリアルの安さに、度肝抜かれた（´(ｪ)｀）笑
ここは天国か・・・と錯覚さえも覚えました。(言い過ぎ)
焼きおにぎり。チーズver
こんがり焼きいろのついた焼きおにぎりってどことなく懐かしい気がして、、、
今回はそんな焼きおにぎりを今時アレンジ。
チーズまとったら上手いんじゃないの？ってなってチャレンジ。
でも両面だはなくて片面だけ。
やっぱりおにぎりの香ばしさは欠かせない～！
材料
ご飯・・・200ｇ位
とろけるチーズ・・・4枚
さんまの蒲焼き缶・・・１缶
塩・・・少々
いりごま・・・少々
作り方
①さんま缶は汁気をきります。
ご飯とごまとさんまと塩をよく混ぜ合わせます。
②４等分にして１つ１つラップで強く丸く握って、平らに成形します。
③テフロン加工されたフライパンに、チーズを半分に折って置き、火にかけます。
④チーズが溶けてきたら、その上におにぎりをのせます。
⑤チーズが焼けてきたら、ひっくり返してご飯に焼きいろをつけます。
⑥ご飯が焼けたら、とりだして、ラップやアルミホイルに包んで、少し馴染ませたら完成です。
☆お皿に盛り付けて食べるときはねぎを散らすと見た目も◎
お弁当などに持っていく場合は、最後の工程でラップに包んでおくと便利ですよ♪
秋刀魚の缶詰で栄養価もアップ♪
サンマとチーズが合うんですよ☆
今回はテフロン加工されたフライパンをおすすめします。
ひっついちゃうフライパンだと作りにくいかも・・・・。
もしその際は、ごま油を使って作ってみてください！
ではでは（´(ｪ)｀）
【レシピブログの「みんなで楽しむ缶詰・びん詰・レトルト食品スピードレシピコンテスト」レシピモニター参加中】
缶詰・びん詰・レトルト食品のスピードレシピ
食宣伝．com
レシピブログに参加中♪
人気ブログランキングへ
ポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
