ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟA Beautiful Dayﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

テスト前日の日曜日

1ページも勉強せずにやっていたことは・・・

母のサロンでイベントがあったので、お手伝い

私はまだ高校生で正式な会員ではないので微妙な立場だけどこの日はカメラ小僧やっていました

1眼レフ上手く撮れてるかな・・・

撮った写真はほとんど参加者の方達のものでできないので、ランチのを載せます

料理の写真＝趣味

サロンから近いレストランを会場に借りました

　
テーブルごとの取り分け式だったのですが、パスタ2品、ピッツァ、お肉料理、ドルチェもついて豪華

もちろん私も思いっきり頂いちゃいました

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この日参加して、ポジティブパワーをたくさんもらいました

小さなことがどうでもよくなるくらい

そしてそのエネルギーを作り出すメンバーの苦労や努力

成功したように見えてもいくつも反省点が出てきたり

美容関係でほとんど女性ばっかりだと、人間同士の面でもいろいろ大変なこともあるみたい。

その分、皆がサポートし合って作り上げるから、喜びも涙もお互いのもの

華やかな舞台の裏側を見ると、私はまだまだだって未熟さを実感しました。

でも参加させてもらえて本当によかった

5月＆9月の大きな大会にも行きたいです

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プリオーラ☆

Whiteenのプリオーラガム

ローズピーチが美味しくて、ジャスミンシトラスと合わせてまた買っちゃいました

気休めかもしれないけどビタミンC入り

パッケージもキラキラ可愛くて味も長続きするし、平たい形なのでポーチにも楽に入って便利です

ジャスミンシトラスはまだ食べていないので楽しみ

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真っ赤な果実の魅力+°

先日、クランベリーPR事務局の方からコメントをいただきました

ベリー類は甘酸っぱくて大好き

クランベリーには、プロアントシアニジン（PACS）という、体内にある種の細菌が付着するのを防いでくれるポリフェノールが特に豊富なのだそう

心臓疾患や尿路感染症、ガンetc. 様々な病気の予防効果があるみたいです

もちろんビタミンCや、他にもなんと食物繊維が100g中4.6gも含まれているんです

美肌効果、アンチエイジング効果と嬉しいことだらけですよね

実の赤い色も、見た目から元気をくれる気がします

コチラのパワー オブ クランベリー というサイトにはクランベリーの健康＆美容効果がたくさん紹介されています（商業サイトではありません）
収穫風景は圧巻

以前ガールズゲートで連載をしていらした美容アナリストの岸紅子さんも、クランベリーアンバサダーとして参加されています

私も久しぶりにドライフルーツのを買って、サイトのレシピを見て（見た目はお手本とかけ離れていますが）クランベリーを使ったフルーツサラダを作ってみました

ワインビネガーの酸味がフルーツの甘みと抜群の相性です

お肉料理とも合うそうなので、挑戦してみたいです

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和風の甘み(*＾0＾*)

今日はひな祭りですね

去年は朝からケーキをいただいたりしましたが、今年はテスト初日

その代わり、昨日は前祝い的に良い日だったので夜ハーゲンダッツ

黒糖黒みつ

ハーゲンダッツってどれもクリーミーでこれもそうだけど、甘さはさっぱりしていました
中の黒みつソースが良いアクセント

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防衛省

イージス艦あたごと清徳丸の事故からもう10日経ったんですね。

地元の方々による捜索も打ち切りになってしまって、今は石破防衛大臣の進退に注目が集まっていますよね。

国会では辞任要求の声が大きいように思えるけど、引責辞任って今必要な時なのか疑問です。

まだ問題は片付いていないし、次に大臣になる人は

首相も大臣も不祥事や入れ替わりが目立つけど、何か改善しているのかもよくわからないし・・・

石破大臣は混乱していた防衛省を立て直してくれた、手腕のある方だと聞きました。

確かに新しい事実が次々に出てくるのはどうかと思うけど

私は今辞めるべきではないと思います。

今朝サタズバに石破大臣が生出演していらっしゃいました
逆風に負けずこの問題を解決してほしいです

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2月29日

祖母の誕生日

いつも元気で色々助けてくれることに感謝です

それから、卒業式の予行演習があって午前中で帰れました

私たちもあとちょうど1年で卒業・・・

期末直前なので正直時期悪いって思うけど、帰り1人になったらなんかしみじみ考えちゃいました

勉強もそうだけど他にも色々不安だったり考えるのやめたくなるようなこともあるから

来年の今頃、自分に自信が持てるように、もっと強くならなきゃ

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プーペガール☆

気づいたら今日で1周年だそう

私が初めてやったのは3月15日だったみたいなのでまだ1年経っていないのですが、早いですね

たくさんの方の洋服やグッズが見られておしゃれの勉強になるし、着せ替えアイテムが増えていくのが楽しくてすっかりハマってます

素敵なサービスをありがとうございます

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植物性ヨーグルト+°

前にCMで見てから気になっていた野菜の戦士やっと見つけたので食べてみました

植物性乳酸菌が生きたまま腸に届くそうで、身体に良い感じ

カロリーも42kcalと野菜らしい低カロリーさ

黄色のにはにんじん、かぼちゃ、さつまいもetc. が入っています

お味は、私はちょっと薬っぽいのが気になりました・・・

でもよく味わうとにんじんの甘みが

食感はヨーグルトより固めだけど、ゼリーよりまろやかでした

赤のトマトの方もちょっと気になるけどリピはどうしようかなぁ

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花粉症(>_<)

今日は昨日までと違って暖かいですね
湿度も高めで、そろそろ花粉症が出始めた私には嬉しいです

花粉症は2年くらい前からかかっています
しかもスギより長い気がするし…
5月頃もけっこう辛いです(/_;)

毎日飲んでいるサプリがあって、飲み続けると花粉症も無くなるみたいなのですが、母は6年目で効果がわかったそう…！
まだまだ先は長いけど継続は力なり☆
早く効くことを祈って続けます

身体が喜ぶ生活

ちょうど先週の日曜日にも書いたのですが、この1週間甘いもの、お菓子を控えて3食をきちんと食べるように意識していたら、身体の調子が良くなってきました

間食をする主食の量を減らす、というのを直して毎食のご飯の量は少しずつ増やしたら満足感もアップ

食べると暑くなるから代謝も上がったのかも

特別な運動はしてないけど、30分のウォーキング週2回と普段の生活でなるべく動くようにしていました

最近よく何で理想の体型を思い描いて、それ目指していろいろやるんだろうって考えてたんです。

洋服をカッコ良く着こなしたいのもあるけど、私にとって大きいのは、調子が良い状態を知るとやっぱり維持したくなるから

身体がベスト心もベスト

理想の体型になった時に不健康じゃなくて、身体の中＆心の2つのインナービューティーもできてなきゃ意味がない

私はまだ太りにくくヤセやすい体質を目指してる途中だけど、今はお菓子を我慢しなくても身体が欲しない。

我慢してる時はいつも限界がありました

だから食べたいと思ったら食べるようにしてます

（直したいのは、逆に毎日甘いものを食べる日が続くとすごい不安になること・・・

「1口」が気になるから、ちょこっとつまむっていうのに抵抗があるんです）

食事だけじゃなくて、例えばどんなに面倒くさくても夜お風呂に入るとか、その日のうちに疲れをリセットした方が次の日気分が良いことも身にしみて感じました

習慣的にしっかり運動する日を作ることも目標

昨日の夜はケーキ食べちゃったけど、どうしても甘いものやイタリアンが食べたくなる時までに出来るだけ良い状態をキープして、もうちょっと理想の体型に近づきたい

かなり自己マンな記事ですが読んでくださってありがとうございました

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