こんにちは パピヨンです
潜在意識＊の本て、星の数ほど出ているのですが、いつも読んでいて思うことは、大事なことが抜けている…。
その類の本を書いている著者は、知識として持っているから書いているのか？
それとも、人生を上手く進めるための指南書を書くために、潜在意識の仕組みを書かないと話にならないから、一応書いている・・・。
としか思えない内容ばかりです。
私が感じたことは、『著者は実際に体験をしていない』ということなんです。
潜在意識と向き合ったことが無いという事です。
なので、潜在意識についての本を一冊読んでも、結局何が言いたいのか、わかったような？わからないような…？
という、ふんわりとした感じで、モヤモヤします。
成功した人は、自分の経験を、成功したことと関連付けて、仮説として『結局こうではないか？』と説明します。
それを読んだ私の心の深い部分では、いつも『？？？・・・。モヤモヤ
』
＊潜在意識とは、自覚されていない意識のことである。主に、自身の過去の経験などをもとに（無意識のうちに）蓄積された価値観・習慣・思い込みなどによって形成されるとされる。潜在意識の「潜在」は「潜伏している（＝密かに隠されており表立って確認できない）（が存在する）」ということ。対義語は「顕在」。潜在意識は意識全体の9割以上を占めるとされ、当人の日常行動・ひらめきや直感、思考、非常時・緊急時の対応などの決定に影響していると言われる。「潜在意識」に最初に注目したのは、オーストリアの精神科医・フロイト（Sigmund Freud）とされている。
辞典・百科事典の検索サービス - Weblio辞書より引用
人は、潜在意識と顕在意識の２つがあり、よく潜在意識をもう１人の自分と表現したりしますね。
自己啓発書では、例えば・・・。
潜在意識を書き換える方法
①不安を排除する
「アファメーション＊をして不安を書き換える」 とか
＊肯定（肯定的な言葉）
②「今、この瞬間に集中する」とか
③1日○○分、自分のやりたいことをイメージする時間を作る・・・。
④ネガティブな事を考えないようにする など・・
こんな感じの話って自己啓発を含む、潜在意識の本では良く出てくるのですよ。
ちょっと一つずつ見ていきましょう。
①アファメーションをして不安を書き換える
例えば、『私は沢山の人から感謝されて、今の月収の3倍のお金を稼ぐことができる』というアファメーションを作ったとします。
潜在意識はどう反応するか→ 借金をしている人なら、人から感謝どころか、早くお金を返せと言われているし、お金が今無いのに・・何言ってるの？
②「今、この瞬間に集中する」
潜在意識はどう反応するか→ あれもこれもやらないといけないのに…。これが終わったら次は、その次は・・・。
となっている人が通常です。
現代人はとても忙しいので、時間に追われています。
③1日○○分、自分のやりたいことをイメージする時間を作る・・・。
潜在意識はどう反応するか→ そうできればいいけど、忙しいのにそれどころじゃないんじゃない？
④「どうせできない」という否定をやめる
潜在意識はどう反応するか→ 危ないからやめなさいと言っているんだよ。わからないの～？
①～③は全て反発が起きるのです。
④の否定するという思考は、やめたくてもやめられないから皆困っているのです。
ある意味、その人にとって安全装置が働いているのです。
否定をやめるにはどうすればよいか？までが書かれていないのです。
私は、自分の願望をかなえるために潜在意識を利用する方法は２つだと思っています。
２つは、使い分ける必要があります。
１．自分の潜在意識と向き合って、人生を左右している考え方や行動はどんなものがあるのか？を知ること
これを認識すれば、自分を客観的に観察し、①～④のことがスムーズにできるようになります。
人間は他人のことはよくわかるのですが、自分のことはよくわかっていない人がほとんどです。
この作業をやることにより、客観的に自分を見ることができるようになり、潜在意識の書き換えをすることができます。
実は、実際の悩みの中に答えは無かったりします。悩みはその答えの変化球なのです。
つまり、悩みは、その人の人生を左右している原因ではないという事です。
自分が何に振り回されてい生きているのかを、自分で見つけ出すことが難しいのは、そういうことなのです。
２．ゴール設定・・・抽象度が高いゴール設定は、加速して達成します。
「抽象度の高い」という表現は、難しいかもしれませんが、私の経験からすると、自分だけの利益ではなく、多くの人が関わっているプロジェクトみたいなものを指します。
関わった人達を含めた沢山の人が皆、笑顔になるようなゴールです。
自分以外に数人でもOKです。
ゴール設定を「自分だけの利益のために設定」したとしても、１.の整理ができていない場合は、大きな反発が出てきます。
いかがでしょうか？
私が見てきた自己啓発書は、潜在意識と向き合う部分が抜け落ちていて、
心理学の本は、1の部分だけが書かれているものが少数あって、
「２の抽象度の高いゴール設定」は情報空間の書き換えのような、抽象度を解説する講座でしか、詳細が語られていないようです。
要するに、潜在意識についてこれ1冊で理解できるという本が無いのです。
私は「情報空間の書き換え」を学び、心の問題について、最後のパズルのピースが見つかった気がしていました。
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