明けてますね～
今年もよろしくお願いいたしますです
あんまりお天気良いのでお布団干しました
昨日もいつも通り夜は10時には寝ていました
が
くるぴんさんが 又もや深夜に起こす
最近 多いです
どうしたのかな？
喰いボケ？
夜中２時くらいだったのですが
そこから私が寝られず
段々と 夜が明けていき
カラスの鳴き声がこえはじめ
６時頃にワン様 の朝食の後
少し眠りました
夢診断 としては まぁまぁ良い夢でしたよ
うん
多分(￣▽￣;) 自虐しないよう要注意な感じは有りましたが…
初夢は 一応 今日の夜見るものをさすそうです
そんな感じで
いつもと変わらぬマイペースを貫いております
と言うかワンペースで生きております
年末からはじめた
ちょこぴと私は徒歩１０分 くるさん5分のお散歩コースも
時間は決めて無くてバラバラだけど とりあえず毎日続いてて
２回行く日もあります
よくできてます＼(^-^)／
くるぴんさんが気管虚脱のガーガーがひどくて 小太り気味？なのです
食事制限すると 夜中
おーなーかーすーいーたーって起こすから
運動で何とか できるかな？
そして私は昨日から16時間のプチ断食できましたヽ(´∀｀)ノ
前からちょこちょこチャレンジしてはいますが 12時間とか？は
たまーに できてるのかな？
時間がいつも曖昧で(笑)
なかなか胃腸が良くならないので思い立った時にやってみてます
心療内科のDrは あんまり断食は…って言うんですけどね
毎日同じペースで生活して
栄養とかはあまり深く考えず ともかく３食キチンと食べて
夜10時から2時の睡眠 を維持する事を優先にと言われてます
体内リズムの習慣化を重点的に言われてます
でも睡眠以外はそんな 口うるさく言われないと言うか
胃腸が悪くなりがちで 年間トータルすると 標準から過食？に食べれてる事は滅多にないから
あんまりいつもと変わらない量は食べてるので
まぁいいかぁ～って
あんまりシビアになると 又それもプレッシャーだし
2016年の抱負ですか？(*´･ω･｀)
不言実行派なので 書きませんよ(笑)
もーねー 去年それ 懲りました
もぉーホント言わねーぞっ‼て
予定立てたら 何か やっぱジャマ入るんだもん
ムカついたわ‼
予定は未定
不言実行
思い立ったら即行動
マイペース マイペース です
後 最近追加
好きな事しかしません‼を改め
もう大好きな事しかしません‼にします
そもそも嫌いな事が少ない上に
ちょっとでも興味あると やってしまうから
これから 大好き限定‼ にします
今年もよろしくお願いいたしますです
あんまりお天気良いのでお布団干しました
昨日もいつも通り夜は10時には寝ていました
が
くるぴんさんが 又もや深夜に起こす
最近 多いです
どうしたのかな？
喰いボケ？
夜中２時くらいだったのですが
そこから私が寝られず
段々と 夜が明けていき
カラスの鳴き声がこえはじめ
６時頃にワン様 の朝食の後
少し眠りました
夢診断 としては まぁまぁ良い夢でしたよ
うん
多分(￣▽￣;) 自虐しないよう要注意な感じは有りましたが…
初夢は 一応 今日の夜見るものをさすそうです
そんな感じで
いつもと変わらぬマイペースを貫いております
と言うかワンペースで生きております
年末からはじめた
ちょこぴと私は徒歩１０分 くるさん5分のお散歩コースも
時間は決めて無くてバラバラだけど とりあえず毎日続いてて
２回行く日もあります
よくできてます＼(^-^)／
くるぴんさんが気管虚脱のガーガーがひどくて 小太り気味？なのです
食事制限すると 夜中
おーなーかーすーいーたーって起こすから
運動で何とか できるかな？
そして私は昨日から16時間のプチ断食できましたヽ(´∀｀)ノ
前からちょこちょこチャレンジしてはいますが 12時間とか？は
たまーに できてるのかな？
時間がいつも曖昧で(笑)
なかなか胃腸が良くならないので思い立った時にやってみてます
心療内科のDrは あんまり断食は…って言うんですけどね
毎日同じペースで生活して
栄養とかはあまり深く考えず ともかく３食キチンと食べて
夜10時から2時の睡眠 を維持する事を優先にと言われてます
体内リズムの習慣化を重点的に言われてます
でも睡眠以外はそんな 口うるさく言われないと言うか
胃腸が悪くなりがちで 年間トータルすると 標準から過食？に食べれてる事は滅多にないから
あんまりいつもと変わらない量は食べてるので
まぁいいかぁ～って
あんまりシビアになると 又それもプレッシャーだし
2016年の抱負ですか？(*´･ω･｀)
不言実行派なので 書きませんよ(笑)
もーねー 去年それ 懲りました
もぉーホント言わねーぞっ‼て
予定立てたら 何か やっぱジャマ入るんだもん
ムカついたわ‼
予定は未定
不言実行
思い立ったら即行動
マイペース マイペース です
後 最近追加
好きな事しかしません‼を改め
もう大好きな事しかしません‼にします
そもそも嫌いな事が少ない上に
ちょっとでも興味あると やってしまうから
これから 大好き限定‼ にします