今日は頓服飲んでメンタルクリニック行った

今週はやれたことも多いけど怖い怖いって言葉が多いですね
怖いって言うのは孤独感からかな?

んーそうかもしれないです

私はどんな方法でも良いから楽になりたい

うつ消しごはんに やらなきゃやらなきゃって強迫観念みたいなのも出ちゃってる?
もう少しユルく考えられないかな?

肝臓が悪くなってからサプリメントは中断してはいるんだけど
鉄剤とプロテインと食事療法だけは続けてます

たまにはいいやって
プロテイン飲まなかったりすることもあったりしてます

お母さんもやってるの?

はい
色んな面でそこまでしてもらってるんだから
って思って はいるんですけど
サプリメント飲むことやめてから 不安感が強くなっているから
多少の効果はあったのかな?と思ったり
でも 食事療法が辛い

薬減らせなくはないんだけど
私が不安がる所もある

病気も個性と言うか
病気じゃない人と比べたりしないで
今の状態が悪い訳じゃないと言われました


今日はスーパーと薬局寄れて
家に帰ってから布団カバー変えて布団干しできました


今日は雨降り
明日は祝日なので今日はメンタルクリニックです

吐き気がひどくて内科での病院で血液検査してもらった時の検査結果が出たので見せました

貧血は良かったんだけど
肝臓の数字が弱ってるので回復したかどうかの再検査を昨日採血してきた
先生に頼んでフェリチン値も検査の項目に入れてもらった

先生はうつ消しごはんを否定はしてないけど
人には合う合わないがあるから
たんぱく質 肉や卵を毎日と言うのが今の私の胃腸には負担なんじゃないか?と言っていました

この血液検査のあと
うつ消しごはんのサプリメントをやめたら吐き気が無くなったので
胃カメラもキャンセルしました

うつに良いと言われる代替え医療は色々あるけど
私には双極性障害だから躁もあるので一概にうつの対処法が良いとは言い難い

先生も処方してる薬の種類の数は多いとは言えない
太るからと言う薬の副作用も考えた上で処方したりしてるし
症状によって やたらめったら薬を変えたり増やしたりはしていない

頓服が増えたり一時は表情が固くなってた時もあった時は残念に思ったこともあったと言います

この間オランザピンをビプレッソに変えて副作用が出た時
一般的にはビプレッソの方が治験的には効果があるけど
私には合わなかった

そういう事もあるからどんな事も
誰にでも合う訳ではないと先生は言っていた


今度の月曜日
他の病院でサプリメント外来と言うのを受ける
うつ消しごはんの著者の病院では
今は中国地方在住の人しか初診は受け付けなくて
栄養療法オーソモレキュラで検索してみてくださいと言われて
該当した病院がたまたま心療内科だった

血液検査をして 足りない栄養素をサプリメントで補うサプリメント外来

先生は無理してやらなくても 辛いと思ったら止めても良いと思うと言ってました













今日はメンタルクリニック

「うつ消しごはん」の著者の病院に行く予定だったのだけど
今は中国地方在住の人しか初診は受け付けないとのことで
栄養療法オーソモレキュラで検索してみてくださいと言われて検索したら
名古屋駅にあった

そこに来週行く事になっていると話した
先生も知ってる所で
あそこのクリニックそんなこともやってるんだってびっくりしてたけど

実費になるけどセカンド・オピニオンとしても転院するにしても良いけど
薬を無しにするのは無理だと思うと言われました

鬱じゃなくて双極性障害だからなぁと私もそう思う
今も薬はそんなにめちゃくちゃ多い訳ではないとは思う

先生はサプリメントも薬の内みたいな事を以前言っていて
薬が減ってもサプリメントが増えたら錠剤の数が増えるなら意味がないみたいな事を言ってて

良ければお母さんにそういう説明をしても良いと思ってると言ってました

3ヶ月オーソモレキュラでサプリメントとかプロテイン飲んでたけど
サプリメントの数にウンザリしてて+薬だから沢山飲まなきゃいけなくて辛かった上に副作用で吐き気がひどくて
なんだかな~って思ってるんだけど

どんな方法で何でも良いから
ともかくこの何もしたくない鬱を何とかしたい






ちゃんとメンタルクリニック毎週行ってるんですがブログを書く気力がない

今日はうつ消しごはんの事についていっぱい話しました

ナイアシンが
ナイアシンフラッシュじゃないけど副作用がでて
激しい嘔吐が出て吐き気止めの薬をもらってました
最初はナイアシンの副作用だとは思わなかったので病院で見てもらって胃カメラの予約までしてたんですが

うつ消しごはんの本を書いている先生のブログに嘔吐の副作用の事がちょうどかいてあったからわかったんです

サプリメントでも副作用はあるんですね

そんな話をしたら
サプリメントでも漢方薬でも副作用はでる
薬が悪者みたいに言われてるけどそうじゃないと
サプリメント飲むのも薬を飲むのと変わらない
から数が増えたら同じと言われました

ともかく今はサプリメントを一旦中止して
肉と卵はできるだけ食べるようにしてプロテインもまた最初から少しずつ慣らしていくようにすることにしました

でも今 卵見るだけで吐き気します
プロテインも気持ち悪くなっちゃいました
精神的に食べ過ぎて気持ち悪くなっちゃったのもあると思います

母が実費でも
広島のそのうつ消しごはんの本を書いた先生の病院に行って診てもらう事を考えてくれてるようなのですが

ありがたい反面 
そこまでして効果あるのかな?と半信半疑です


メンタルクリニックです

今週はどこかに行く前に頓服飲むような不安感はなくて
でも帰ってくる途中で不安感や寂しさ こわくなったりして頓服飲む事が多かったです

最近はずっと朝 吐き気がひどくて
気持ち悪いです
頭も重いし体もだるくて起き上がってるのが辛い

熱はないので風邪ではないと思う

吐き気止めの薬を処方されましたが
まだ気持ち悪いです
飲んでも吐き気がする
台風だったけど 何とか無事にメンタルクリニック行けました
バスは ガラガラ

先週から薬がビプレッソに変わりアカシジアと言う副作用が辛くて
予備でもらっていた元のオランザピンに切り替えました
それでも2~3日アカシジアがひどくて辛かったです

結局オランザピンに戻す事になりました

先生に
まだ外に出て何かしないとと思ってしまいますか?と聞かれました

はい

鬱に良いと言う事は色々やって来ただろうし
色々知ってるだろうと思うんですが
あなたには絵があるのに?

今回出す作品は2~3年前に描いたもので
最近は描いてないんです

今の家では描いてない?

はい(スケッチ程度だけ)

絵を出品するのには どうですか?
昔の仲間とか絵を描く仲間にに会えたりすることとか
負担に感じたりとかしてますか?

人に会うのは良いけど行くのが辛いです

毎回つめなきゃいけないとか決まりはあるの?

いえ 無いです

鬱の突破口はきっと絵だと思うんですけどね
と先生は言う

今回は何とか行けたけど
又 何かあるといけないから2週間分薬は出してもらいました







薬が変わって一週間
ゾワゾワと言うかモゾモゾと言うかザワザワと言うような何とも言い難い感覚があって

ビプレッソの副作用アカシジアと言うのだそうですが
その副作用に対応する薬があるけど処方するかどうか聞かれました

薬って四種類以上は多いそうです
今のところ7種類飲んでるからこれ以上増やすのは嫌だし
どうしても我慢できないような症状ではないのでもう少し様子を見て治まらなければと言うことにしました

不安感は少し和らいだ気がします
時々すごく怖くはなるけど

頓服は相変わらずです
出掛ける前になると怖くて飲んで出掛けますが
それでも怖いのが続く事が多いです

頓服は1日2錠までなので
何とか1錠でしのいでます
今日のメンタルクリニックでは
薬が1つ変わりました

夜寝る前の薬ですが
双極性障害の鬱に効く薬だそうです

今週は秋のメランコリーな悲しみや寂しさが強く出てますね
後は生理が来てるから生理前の影響もあるかもしれないですねと言われました

うつ消しごはんも続けてますが
3ヶ月位たつのにまだ実感と言うか効果は感じてません
辛くてやめてしまいたくなります

ともかく辛いです
悲しくて寂しくて泣きたくなります
憂鬱感や不安感も強くて頓服が2錠必要な日もあります

少しでも早く穏やかになれると良いのですが
今日はメンタルクリニック
今日も頓服飲んで行ったけど
効きが悪くて不安感が出てきた

あまりに鬱の期間が長いので先生が薬を変えましょうか?と言いました
秋の季節の変わり目でメランコリーになってるのかなとも言われました

リスクがあるので来週から今回はその準備期間で頓服として夜寝る前に飲んでる薬を余分に出してもらいました

今週も不安定で毎日不安感に襲われて
頓服を使わない日は1日だけだった

不安感や怖いと思うのはやっぱり何かの時間の予定があるとか出掛けるとかの前で
パニック発作の前兆のようなかんじ

先生は死んでしまうんじゃないか?と言う不安から
みんな それを紛らすように生きている 
と言うような事を言った

頓服の使い方はこれで良いですよとも言われた

今日は何かよくわからない話だった