★自律神経

夜中 寝汗がひどく
夜ほとんど寝てなくて
今朝は寒気がひどかったので

今日は人もいるし
明日は社員さんがお休みだから頑張って行けるように

大事をとって今日はお休みさせてもらいました



月経前緊張症で
自律神経のバランスが崩れて寝汗が出るらしく
時々こういう事があります

すごく腰も痛くなる

整体に行き腰のバランスを整えてもらいました

昨日ヨガをしたんですが
それだけでは ちょっと調整しきれなかった みたい

最近 胃も荒れてるみたいで吹き出物もアチコチ出たり です



お腹は
一応すくんですが

食べるのがめんどくさくて

家は一応
実家暮らしなんですが
家庭内別居と言うか

まぁ

イロイロあって

私は自分の分は
残り物アレンジしたりで
自分で作ったり

家族が誰もいない時に 一人で食べて
家族分の洗い物して

って感じです

何かとめんどくさい家なんですよ

神経つかいます…