pomdietさんのﾌﾞﾛｸﾞ -2ページ目
こんばんわ～
昨日時間遅くに
食べすぎたせいで
体重増えてました(*_*)
朝
・カレー
・豆乳
昼
・クリームパン
・焼き栗
間食
・無し
夜
・無し
運動
・２.５キロ走る
・マッサージ
体重
＋０.６
明日わ減ってるはず
朝
・林檎
・プリン
昼
・キムチ鍋うどん
・パイシュー
・豆乳
間食
・ドーナッツ
・パイの実
・飴
・グミ
夜
・無し
運動
・半身浴１０分
体重
－０.２
勤労感謝の日です♪♪
朝
・林檎
・豆乳
昼
・フィレオフィッシュ
・ポテト
間食
・チロルチョコ
・タピオカ
夜
・ポンデリング
運動
・半身浴１０分
・お腹マッサージ
体重
変化なし
