１４日目

最近思ってきたんですが
正直怠けてる気が、、、

ちゃんとしなきゃ

気持ち切り替えて
また本気で頑張ります

　
朝
・林檎
・豆乳
・カステラ
・ミニドーナッツ

昼
・こんがりパンスープ
・こんにゃくゼリー
・フルーツミックス

間食
・えびせん
・ばかうけ

夜
・無し

運動
・マッサージ

体重
＋０.２

中々体重変わりません

１３日目

　
昨日夜遅かったので
更新出来ませんでした

朝
・無し

昼
・そば
・天ぷら

間食
・タピオカ
・アイス
・ドーナッツ
・ポテチ

夜
・サラダ
・軟骨揚げ

運動
・特になし

体重
変化なし

友達と出掛けでした

明日からまた気合いを
入れて頑張ります！！

１２日目

　
朝
・林檎
・豆乳

昼
・お弁当
(ご飯､卵焼き､ポテト､野菜炒め､ほうれん草ソテー､グラタン､味噌カツ)
・いもけんぴ

間食
・ヨーグルト
・えびせん
・チョコレート

夜
・無し

運動
・綱引き

体重
－０.４