1ヶ月以内に目標体重48㎏になるぞ
ここ２ヶ月で体重が3㎏増えて、さらに地味に増えてます。
私のベスト体重は47～8㎏。それ以下になると体力がなくなります。
子どもを産む前の10年間ははほぼベスト体重を維持してましたが、産んでからブクブク。体型も酷いものです。
今までは少し意識して食事を軽めにすればすぐに2㎏は落ちていたのに、最近まったく落ちません。
加齢とは怖いものです。
なかなか運動する時間はとれないので、食事を軽くしつつ近場は車ではなく歩こうかな。
なんかマジでヤバイんだよ。
何この肉！
横腹にも凄い肉！
ちなみに7号だったのが9号でもきつくなった感じです。
細めから太めへの微妙なラインなので、なんとか7号に戻りたい！
以前教えて頂いた朝豆乳を飲むことなども、きっちり取り組んでいくぞ！
他になんか良い案あったら教えてください！！