昨日久々に飲んだからか珍しくトイレにも起きず朝まで爆睡
でも飲んでるとやはり朝の目覚めが爽やかではないなぁ
今まではこれがフツーだったから気付かなかった
やっぱり朝は爽やかなほうがいいから、お酒は当分なしだ
(妊婦だから当然なんですけど
)
)で、なんだか胃がもたれてる状態で体重計ってがっくし
めちゃくちゃ増えてるんですけどぉ
そろそろ自分に厳しくしなきゃ母子ともにヤバい気がしてきました
体重管理の為のルールを追加します
21時以降は食べない
おやつの時間以外は間食しない
ジュースは飲まないを徹底することをここで誓います
10時と3時のおやつの時間だけは見逃して…
今日の体重
25w1d 53.6㎏
妊娠前 44㎏
増加 ＋9.6㎏