初チャレンジ終了4月から始めた初チャレンジ‼️終了しました。『初チャレンジ』今日は朝から良い天気です。☀️下駄箱、玄関を水拭きしました。あぁ～気持ちいい。😆今日から週に1回3ヶ月間フィットネス系の簡単ステップ教室に通います。😃近くのス…ameblo.jp週に1回、3ヶ月間40分間ステップ体操、10分間は簡単な筋トレ計13回のうち10回参加出来ました。初めの頃は直ぐに息切れ。😵ﾊｱﾊｱ筋肉痛も…それでも続けて行ったら息切れも無くなり…階段も以前よりも軽く上れます。😊週1の運動でもこれだけの成果が出るのだなぁと改めて感じた所です。ただ、運動した後はお酒がね。美味しいのですよ。😋🍷🍺🎶なかなか痩せるまでに至りませんねぇ～。😅
