5月13日 年に1度の定期検診🏥
朝から寝坊⏰💦
急いで支度、予定より早めに出掛けられた
バスに乗り地元駅へ🚌
更にバスを乗り継ぐが学生による長蛇の列
来ていたバスに飛び乗り💨
病院へも予定時刻より早めに到着🏥
久しぶりに朝から時間に追われるスリル🤣
9時から超音波検査、血液検査
ここまではスムーズ
レントゲン関係🩻
後から来た方が先に呼ばれ順番が来ない…
やっとMMG、骨密度、レントゲンが終了
去年は検査が終わって１時間後に診察室へ
今年はゆっくりする暇もなく数分で呼ばれた(笑)
👨⚕️：今年で8年目ですね
👩：はい
MMG
👨⚕️： 去年と変わりなく大丈夫ですね
👩：はい
レントゲン
👨⚕️：肺も綺麗です
👩：はい
超音波
👨⚕️：こちらも問題ないですね
インプラントも綺麗です
👩：はい
血液検査
👨⚕️：全て大丈夫ですね
👩：はい
骨密度
👨⚕️：骨密度、大腿骨が少し低めかな
ビタミンD、日光浴、運動をね
👩：あ、はぃ～(腰椎は上がってる⤴️)
流れるように診察が終わった🤣
先生、お急ぎでしたかね
去年のブログに下記の体操をすると書いたが
継続出来ていない😅
上体反らしで10秒キープ
これは腰椎だよね
後はウォーキングや筋トレ💪が有効
大腿骨はこちらかな
骨密度、上げるぞ!!