明けましておめでとうこざいます新しい年をいかがお過ごしでしょうか。
元旦だけでなく、毎朝が新鮮な１日の始まり、朝晩関係なく、一瞬一瞬が常に新しい瞬間ですが、「元旦」というのはやはり、忘れていたもの、流していたものを思い出すきっかけになる日ですね。
ヨガというと、「欲」をなくさなければならない！と思われがちですが、自分がどうありたいか、本当の心地よさを得るために、自分の方向を決めるというのはとても大切な事です。
年の始めの抱負を紙に書いて、いつでも読めるように持ち歩くのもいいと思います。
今年も健やかな心で過ごせますように。
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さて、昨日は年始めレッスンでした。
火曜日はヨガベーシックですが、スペシャルレッスンとして
「太陽礼拝」を行いました。シンプルな一連のアーサナを繰り返す事で、ただ「体を動かす」ということの気持ちよさが思い出され、今の自分を改めて実感出来ますね。
大地を踏みしめるウォーリア2
それぞれ自分の体と向き合い、全方向に伸びるエネルギーを楽しみました。
さて、今日の夜は骨盤調整ヨガスペシャルレッスン
年末に行ったねじりのポーズ特集の続き、第二弾です☆☆
20:15～21:15
ピースのスタジオでお待ちしています
