pom-studio 美容健康のブログ

pom-studio 美容健康のブログ

目黒区原町Piece of modern Dance studio
美容健康レッスンに関するお話し


―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――


<レッスンブログ>


Piece studioの楽しいレッスンを担当講師が綴ります。

レッスンのおさらいや補足にどんどん活用してください。

Check it out!!


Piece of modern Dance Company 専属スタジオ!!

(東急目黒線洗足駅 徒歩8分)

スタジオ詳細はウェブサイト をご覧ください。


―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――

-会員様 友達紹介キャンペーン-


お友達が初回体験されると

会員様に10%オフチケット1枚プレゼント(有効期限10カ月)


入会されると、さらにもう1枚!!


是非とも、他にない上質なPiece studioのレッスンをご紹介下さい。


―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――チューリップピンク―――チューリップ黄―――


◇レンタルスタジオ◇


詳しくはスタジオウェブサイトをご覧ください。

 ⇒ウェブサイト

―――チューリップ赤―――チューリップオレンジ―――チューリップ黄―――チューリップピンク―――


♡ヨガマットご使用について♡

美容健康レッスンではヨガマット使用を必須となります。


スタジオでは
ヨガマット、ブロック、ブランケットを3点セット200円にてお貸し出ししております。

ご自身でマットをお持ちいただいた場合、レッスンの内容として必要な場合はブロックとブランケットはお貸し出し致します。


Amebaでブログを始めよう!

スタジオパフォーマンスvol.12のお知らせです!

キラキラ今年の集大成キラキラとなるスタジオパフォーマンスですアップ

講師・出演レッスン生ともに日々熱いリハーサルをしておりますメラメラ

 

 

 

今回は12回目のパフォーマンスにして初めての試み

『合同作品』がございます!!!!

各講師振り付けの小品に加え、全てのジャンルの皆さんが全員で同じ曲を踊る超超目玉作品星星

普段のクラスではなかなか触れる事の無い振り付けや空気感をみんなで作り出す大作となっております!!

見応えバッチリ!!!花火 是非見にいらしてください!

 

 

 

 

音譜日時音譜

2017年12月2日(土)

14:00開演 & 16:30開演

 

ベルところベル

Piece of modern Dance studio

東急目黒線 洗足駅より徒歩8分

(東京都目黒区原町2-4-7 カステーオ目黒原町 地下1階)

 

プレゼント作品ジャンル(振付)プレゼント

コンテンポラリージャズ(AIKO)

バレエ(宮内麻衣)

ジャズ(山岡周平)

ジャズ(三島くみこ)

キッズバレエ(AIKO)

キッズヒップホップ(Megumi)

 

黄色い花出演黄色い花 (50音順)

靑木壽晴 浅賀晴子 阿部朋子 池崎しおり

伊藤南咲 稲葉主真 今井南 熊坂千鶴子 

小西美絵子 陶山識野 高橋由加里 山田祐子

 

-キッズ-

浅賀菫之助 浅賀虎之助 網野優 井上杏 

井上瑚子 小山悠花 斎藤咲來 花塚礼杜 

浜田怜美 別宮那和子 森信凛香 

 

 

宝石赤入場券宝石赤

500円(全自由席)

予約受付期間:2017年11月9日(木)~12月1日(金)

[メール] ticket@pomdance.com

[電話] 03-6670-8663

 

メールの方は件名を「スタパ12」とし、本文に「氏名」「電話番号」「ご希望の開演時間」「枚数」を明記のうえ、お申込み下さい。

2~3営業日で当日の受付方法を記載した予約確認メールを送信致します。

1週間以上経っても返信がない場合は、お手数ですがお電話にてご確認をお願い致します。

迷惑メール対策をしている方は、上記アドレスのメールが受信できるよう、設定をお願い致します。

 

ウインク事前にスタジオにいらっしゃれない方は、当日精算も承ります音符

なお、キャンセルのご連絡なく、当日いらっしゃらなかった場合は、チケット代を振り込みにてお支払頂きます。

あらかじめご了承下さい。

 

皆さまのご来場、お待ちしております!!

(vol.11より)

 

ご不明点はお気軽に問い合わせ下さい。

 

Piece of modern Dance studio

03-6670-8663

contact@pomdance.com

 

 

美容健康レッスンではヨガマット使用を必須とさせていただきますひまわり

 

 

スタジオでは

ヨガマット、ブロック、ブランケットを3点セット200円にてお貸し出ししております。

 

ご自身でマットをお持ちいただいた場合、レッスンの内容として必要な場合はブロックとブランケットはお貸し出し致しますやしの木

 

 

今後ご自身でお持ちいただくマットは収納スペースをお作りする予定です。詳細が決まりましたらお知らせ致します魚しっぽ魚からだ魚あたま

 

冷えてきたので2人組みになって足のマッサージから。

寒い日は背中が縮こまって、背骨が動きにくくなります。背骨を緩めていきました。

呼吸をたくさん意識的にすることで、巡りを良くしましたよ。

 

身体の調子を整えるのも、疲労を溜めてしまうのも、踊りが向上するのも、日々の小さな積み重ね(^-^)

 

これからも、ココロとカラダのコンディショニングに、このクラスがお役に立てますように。

 

 あんな

9/18(日)は、三連休中日(しかも夜の時間帯)でしたがピラティスのレッスンでしたードキドキ





いつも踊る時に意識していないところを沢山動かしたので、きつかったけどまた来ます!とおっしゃってくださる方もいて、嬉しいです。






普段踊っているときには、ここの筋肉がもっと必要だ、とかここの筋肉を使ってこことここを動かして、ってあまり意識していない場合も多いと思うので、こういったコンディショニングのレッスンで再確認することはダンサーの皆様にとっても重要だし、普段の生活の上で必要な筋肉、ついていたら動きが楽になるであろう筋肉も刺激するので、とっても大切な時間ですリボン








是非是非、次のレッスンもいらしてください!お待ちしておりますっ音譜







Piece of Modern Dance Studioは、ただいま美容健康レッスンのキャンペーン中です!

お見逃しなく!



あっという間に9月になってしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?


昨日9/1の夜は、スペシャルのピラティスレッスンでした!ドキドキ







リピーターの方が、今回はお友達も連れて来てくださいました!音譜音譜音譜







オフィスワークな毎日なので、体が固まってしまって前回ピラティスを受けたら次の日快調だったので、仕事終わりで急いできました!とのこと。









ピラティスのレッスンでは、ストレッチからスタートし、普段動かさないようなところまで少しずつ動かしていくので、凝り固まった体をほぐすのにも、ほぐした体を強化し整えていくのにもぴったりです!!











体に溜まった1日の疲れをリセットし次の日をスッキリ迎えるためにも、ダンサーの皆様の体の調整にも、是非一度ピラティスのレッスンにいらしてくださいね!







次回は9/8(木)18:00〜19:00ですバナナ









今日もいいお天気なので暑さに負けず、1日頑張りましょうー!