昨日9/1の夜は、スペシャルのピラティスレッスンでした！
リピーターの方が、今回はお友達も連れて来てくださいました！
オフィスワークな毎日なので、体が固まってしまって前回ピラティスを受けたら次の日快調だったので、仕事終わりで急いできました！とのこと。
ピラティスのレッスンでは、ストレッチからスタートし、普段動かさないようなところまで少しずつ動かしていくので、凝り固まった体をほぐすのにも、ほぐした体を強化し整えていくのにもぴったりです
体に溜まった1日の疲れをリセットし次の日をスッキリ迎えるためにも、ダンサーの皆様の体の調整にも、是非一度ピラティスのレッスンにいらしてくださいね！
次回は9/8(木)18:00〜19:00です
今日もいいお天気なので暑さに負けず、1日頑張りましょうー！