寝違え

うう、首が回らない。

借金じゃないよ～　　寝違えた。。。

朝はまだよかった。

昼ごはんを食べて、夕方になるにつれて酷くなる。

インターネットで調べたら、寝ているときに、体が冷えて、そのとき、無理な寝返りなどをすると

寝違えやすいらしい。

そういえば、ここ数日、明け方が涼しくなってきていたなぁー

そして、昨日は変な夢をみて寝返りが激しかった。

首の筋が炎症をおこしているらしいので、現在、氷を首の後ろに当てて冷やしてます。

明日までに直ればいいけどなー

季節の変わりめには健康に注意だね。