こんちは
POLUM代表の村上です。
本日、１９日（水曜日）２０：００～ ランニング練習会です。
気候も走りやすい感じで気持ちいいですね。
いい感じで練習が出来ているので皆さん頑張りましょうね！！
さて、今日の筋トレは 上半身中心にやりますよー
ほな、
こんちはPOLUM代表の村上です。
本日、１９日（水曜日）２０：００～ ランニング練習会です。
気候も走りやすい感じで気持ちいいですね。
いい感じで練習が出来ているので皆さん頑張りましょうね！！
さて、今日の筋トレは 上半身中心にやりますよー
ほな、