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シングルマザー
がんサバイバーが
たった1冊で作るじぶん軸整理ノート
川上るい
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思春期の子供との
コミュニケーションは、
子どもたちが抱えるストレスを理解し、
共に解決策を見つけるための重要な要素です。
ママがコミュニケーションの橋を築き、
知識の共有と相互理解を促進し、
柔軟性を持ちながら共に成長する環境を構築することで、
子供のストレスを軽減し、より強固な親子関係を築くことができます。
コミュニケーションの橋を築く
「宿題やったの？」
「部屋が散らかしすぎ・・・」
「片付けなさい」
「スマホばっかりしてないで勉強しなさい」
こんな言葉ばかり
大切なわが子に向けてかけている
母親としての自分になんだかモヤモヤしてしまっているあなたへ
まずは、
コミュニケーションのきっかけを作ることが大切です。
子供がストレスを抱えるとき、
彼らが自分自身や問題に対して自信を持つことが重要です。
ママは次の方法で、
コミュニケーションの橋を築くことができます。
- 自己決定権の尊重：子供の意見や選択肢を尊重し、彼らに自己決定権を与えましょう。彼らが自分の感情や考えを表現する場を提供することで、親子間の信頼関係が築かれます。
- 解決策の共同探求：子供と一緒に問題解決に取り組みましょう。彼らの意見やアイデアを尊重し、共に解決策を見つけることで、彼らの自己肯定感が向上し、ストレスが軽減されます。
我が家も
わたし自身がボケたことをしたり
誇張して「たのしい」を盛り上げたり
ぶっちゃけ・・・
母親としてのプライドなんてお構いなしで過ごすようにしています。
でも、
その変化によって
我が家の中での空気感が激変し、
子どもが自ら学校や友達のお話をしてくれるようになりました。
いわば
親というより「友達」に近い環境を目指して
母親であるわたし自身の在り方を変えるように意識しています。
知識の共有と相互理解を促進する
思春期の子供が抱えるストレスは、
彼らの成長や環境に関する理解不足から生じることがあります。
ママは次の方法で知識の共有と相互理解を促進しましょう。
- 教育的なアプローチ：子供にストレスの原因や影響について教育的なアプローチを取り入れましょう。彼らが状況を理解し、対処法を見つけることができるように支援します。
- 学習の機会を提供する：子供が自分自身や他人との関係について学び、成長する機会を提供しましょう。本や記事、ワークショップなどを通じて、彼らの知識と理解を深めることができます。
柔軟性を持ち、共に成長する環境を構築する
親子関係は成長と変化の過程です。
ママは柔軟性を持ち、
共に成長する環境を構築することで、
子供のストレスを軽減し、親子関係を強化することができます。
- フレキシブルなアプローチ：子供の成長と変化に対応するために、柔軟なアプローチを取り入れましょう。彼らのニーズや関心に合わせて、対応することが重要です。
- ポジティブなフィードバック：成長過程での成功や努力を称えるポジティブなフィードバックを提供しましょう。彼らが自信を持ち、前向きに成長することを励まします。
たしかに、
このような方法は正しい。
わたし自身
悩んだ時に
このような方法を学び実践してみたことで「選択肢」を持てて救われました。
でも、
たくさん実践して
うまくいかず失敗しながら
今の子どもとの関係性を創り上げてきた私にとっては・・・・。
まずは
母親であるわたしたち自身の在り方
気持ちの上でも
身体の上でも
「無理しすぎ」を手放し
「プライド」も手放し
ありのままでいられる時間を増やすこともとっても大事だと考えます。
子供のストレスを軽減し、
親子の絆を強化するために、
ママは知識の共有と相互理解を促進し、
柔軟性を持ちながら共に成長する環境を構築することが重要です。
親子間のコミュニケーションを強化し、
共に成長する喜びを分かち合うことで、
親子関係をより深めることができます。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
内観とは
自分の感情に気づき
ノートを活用して
気付いた感情を丁寧に向き合い
「どうしてそう思ったの？」
「本当はどうしたいの？」
深く、深く向き合っていくことで
いままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること
こころの整理することで生まれる
「こころの余白」で
まわりに流され続けていた
他人軸
の日々を手放し
ブレない自分軸を確立
いままで気づけなかった
大きな気づきやしあわせ、感謝に気づき命の時間を豊かにしていくやり方
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