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「働きずらい・・」
「仕事がつらい」を解消する
内観でぶれない自分軸を作るノート
川上るい
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引き続き
内観の考え方
ノートの書き方
目標達成の方法や
内観テンプレートなど発信します
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あなたにとって仕事とは？
家事や育児、仕事をしながら
こんなことを
社会人になるときに
なんのために仕事するんだろう？
自分の将来の選択肢を考えた人がどれほどいるでしょうか。
感じたことをきっかけに
そう思うのです
起業であれ
将来の働き方であれ
本気で自分の気持ちに
気づき、向き合ったうえで具体化
そのうえで
自分の気持を明確にしたうえで
まわりの人の
アドバイスや考えに
共感して、行動するのならば
自分の意思で
アドバイスや考えを
選択肢と捉えて
自分の気持ちを踏まえて判断している。
だからこそ、いいと思うのです。
でも、
１つ１つ丁寧に向き合わずに
まわりの意見に流されたり
まわりの人に影響されたり
勢いや流れで
将来や働き方など
とても大きな判断をすることは、
いい結果につながるといえない場合が多いと感じます。
いま、なにか
ちょっとうまくいかなかったり
課題を抱えていたり
立ち止まっている実感があるならば
具体化を意識してみてほしいのです
きっと
ベストなタイミングで
1歩解決に導いていくヒントに
じぶんの力で気づけるはずです
とにかく丁寧に
１つ１つ気にかけて
イメージするならば
ドラマ「ミステリと言う勿れ」の主人公 整くんのように、細かく細かく向き合ってみてほしい
（明らかにドラマ見た人じゃないとわからない話題系～笑）
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
じかんを豊かにする内観ノート
内観とは
自分の感情に気づき
ノートを活用して
気付いた感情を丁寧に向き合い
「どうしてそう思ったの？」
「本当はどうしたいの？」
深く、深く向き合っていくことで
いままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること
こころの整理することで生まれる
「こころの余白」で
まわりに流され続けていた
他人軸
の日々を手放し
ブレない自分軸を確立
いままで気づけなかった
大きな気づきやしあわせ、感謝に気づき命の時間を豊かにしていくやり方
理想の働き方を手にする
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保持資格：
心理カウンセラー
コーチング講座受講済み
宮本佳実さん監修
インフィニティマスター
内観プラクティショナー
セラピスト・アロマ系資格多数
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