妊婦さんの腰痛はとても多いですから、歩くのも辛いです。
《妊婦さんの腰痛の原因は大きく2つ》
①リラキシンという女性ホルモンの作用が、関節を緩めて赤ちゃんが骨盤から出るのを助けるます。一方で、関節が緩むと身体が不安定になり、周りの筋肉が安定させようと力んで硬くなります。これが腰痛を引き起こす要因です。
②お腹が大きくなるにつれて、姿勢の変化が身体に負担をかけ、腰痛を起こします。下の図で解説してますが、重心が前に移動する事で骨盤は前傾してそり腰になり、全身のバランスを取るために背中が頑張ってしまい、猫背や背筋痛も起こします 。これでは辛いです(>_<)
不安定な関節、辛い姿勢、重いお腹、足元が見えない不安…大事なお腹を守りながら歩くのは大変ですよね。体重増加抑制や適度な運動を医師に指導されても、妊娠さんは辛いんです！
ポールウォーキングは妊娠さんをサポートします！
４点支持でそり腰にならない姿勢に安定させ腰痛を軽減し歩行を楽にします。また体重増加を抑える軽い運動（散歩）もできて、産後は室内筋トレの道具になります！
当店ではカラフルなポールを多数扱っています。楽しいマタニティーライフに彩りと安定感と添えましょう！
《店舗案内》
店名 ポールステーション三筋
営業時間 14時～18時 不定休
住所 東京都台東区
最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分
《連絡先》
TEL: 070-6561-7438
留守電には必ずお名前と電話番号を！
折り返し必ずお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net
24時間受付しております。
《サイト内リンク》
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