PWコーチの佐々木です(^o^)/
1/28（木）に行われた、
【台東ポール歩きの会】主催
「ポールウォーキング教室・体験会」
無事終了しました。参加者の皆様、ありがとうございました(^^)。
参加者の皆さまは80代が多くて、運動熱心さには感動しました！
お母様の代わりに参加された方もいらっしゃいました（代理参加です）。
当日予約なしで参加の方もいらっしゃいましたよ～。
びっくりしましたが、コーチの私達は大丈夫p(^_^)q
江戸っ子の特徴「思い立ったが吉日」には慣れています(^^)。
参加者さんにポールを渡して、コーチ2名がエアーでポールウォーキングの指導をしてました(笑)。
（本当はスポーツ保険加入があるので、開催日の2日前までの参加連絡をお願いしてます(^^;;）
前半は石本コーチのチェアエクササイズ、後半は佐々木コーチのポールdeストレッチとポールウォーキング基本動作の指導後、寿区民館あるブロックをぐるっと一周10分間のポールウォーキングをしました。
広い公園が少ない下町では短距離の場合は一般道路を歩くので、その分2名のコーチでしっかり道路の安全注意してたら、ウォーキングの写真を撮り忘れました（爆）。
「歩くのがラク」「もう暑いわ（ポールウォーキング10分後）」「姿勢が良くなる」などの感想を頂きました。
参加者の皆様と楽しく会話も弾み、2月からの教室に皆様参加されるそうです(^○^)
参加者の皆さまは80代が多くて、運動熱心さには感動しました！
お母様の代わりに参加された方もいらっしゃいました（代理参加です）。
当日予約なしで参加の方もいらっしゃいましたよ～。
びっくりしましたが、コーチの私達は大丈夫p(^_^)q
江戸っ子の特徴「思い立ったが吉日」には慣れています(^^)。
参加者さんにポールを渡して、コーチ2名がエアーでポールウォーキングの指導をしてました(笑)。
（本当はスポーツ保険加入があるので、開催日の2日前までの参加連絡をお願いしてます(^^;;）
前半は石本コーチのチェアエクササイズ、後半は佐々木コーチのポールdeストレッチとポールウォーキング基本動作の指導後、寿区民館あるブロックをぐるっと一周10分間のポールウォーキングをしました。
広い公園が少ない下町では短距離の場合は一般道路を歩くので、その分2名のコーチでしっかり道路の安全注意してたら、ウォーキングの写真を撮り忘れました（爆）。
「歩くのがラク」「もう暑いわ（ポールウォーキング10分後）」「姿勢が良くなる」などの感想を頂きました。
参加者の皆様と楽しく会話も弾み、2月からの教室に皆様参加されるそうです(^○^)
2月～4月
『ポールウォーキング教室』開催日
【開催日】月2回木曜日、午前10時～12時（途中休憩あり）
2月 ⇒ ４日 • 18日
3月 ⇒ 17日 • 31日
4月 ⇒ ７日 • 21日
★場所：台東区寿区民館 第１集会室
（台東区寿一丁目10-12）
★最寄駅
東西めぐりん「南部区民事務所前」バス停前・都営大江戸線「新御徒町駅」から徒歩10分・都営バス都02系統「三筋二丁目」バス停より徒歩3分
【参加費】
月謝 4,000円 （月の初回に現金でお支払い）
教室体験 1,000円（当日現金でお支払い）
★まず試してみたい方は、教室体験からご参加ください！
★ご家族に勧める前にポールウォーキングを試したい方の代理参加の方も大歓迎です！
【申込方法 】開催日2日前までに、お電話かメールでお申し込みください。
★スポーツ保険加入の為、必ず事前申込をお願いします！
【申込・問合せ先】
TEL: 070-6561-7438
（←受信専用ダイヤル）留守電には必ずお名前と電話番号を！
070から始まる直通番号から、必ず折り返しお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net
（リンククリックで、電話発信、メーラーが起動します）
《参加者様にご用意いただくもの》
★動きやすい服装
★スニーカーやウォーキングシューズなど、安定した靴
★貴重品などを入れるリッュクかウエストポーチ
ポールウォーキングをちょっと試してみたい…
最近よくつまづく、腰痛が、歩くのに不安がある…
姿勢改善、バランス良く歩きたい、しっかり歩きたい方など、ご参加お待ちしてます(^^)。
★まず試してみたい方は、教室体験からご参加ください！
★ご家族に勧める前にポールウォーキングを試したい方の代理参加の方も大歓迎です！
【申込方法 】開催日2日前までに、お電話かメールでお申し込みください。
★スポーツ保険加入の為、必ず事前申込をお願いします！
【申込・問合せ先】
TEL: 070-6561-7438
（←受信専用ダイヤル）留守電には必ずお名前と電話番号を！
070から始まる直通番号から、必ず折り返しお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net
（リンククリックで、電話発信、メーラーが起動します）
《参加者様にご用意いただくもの》
★動きやすい服装
★スニーカーやウォーキングシューズなど、安定した靴
★貴重品などを入れるリッュクかウエストポーチ
ポールウォーキングをちょっと試してみたい…
最近よくつまづく、腰痛が、歩くのに不安がある…
姿勢改善、バランス良く歩きたい、しっかり歩きたい方など、ご参加お待ちしてます(^^)。
《店舗案内》
店舗名：ポールステーション三筋
営業時間：14時～18時 （予約制）
住所：東京都台東区三筋2-19-11
最寄駅：都営大江戸線新御徒町駅から徒歩5分
《ご予約・問合せ先》
TEL: 070-6561-7438
（↑受信専用ダイヤル）
留守電には必ずお名前と電話番号を！
070から始まる直通番号から、必ず折り返しお電話致します。
メール:polestation@genkigakko.net
24時間受付しております。
《サイト内リンク》
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