あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレインストラクターのかとうちあきです♪
昨夜は
「呼吸と瞑想」
のクラスでした。
継続してる生徒さんは
日々の集中力が
上がってきた方もいます。
自分が変わると
自然と生活が変わります
素晴らしいことです！
いつもクラスの前に思うのは
来てくれる生徒さんが
何を求めてクラスに足を運んで
くれるのかなぁって
考えます。
？頭で考えても分からないので
感じようとすると
言ったほうがいいかなぁ。
生徒さんが運んできてくれる
ものがあるので
私の頭で決めつけないで
何が必要なのか
カラダとココロで感じるように
しています。
でも
伝えたい芯の部分は
いつも変わりません
心からの
笑顔で
生きるを
楽しむため
ヨガという在り方を
体験してもらうクラスを
心掛けています。
生きてると
楽なことばかりじゃないです。
泣いたり怒ったり
挫折したり落ち込んだり
崩れたり爆発したり。
でもそれが自然です。
この前行った白神山地で
まさにそれを感じました。
でもそういう日々の出来事が
自分の内側からの声だとしたら
泣くのも怒るのも
深い原因が
私の奥の方にあるとしたら
思いも寄らぬ
出来事から学ぶこと
自分を省みることが
新しい自分と出会う
きっかけになるかもしれません。
どんなことも必要だから
起こると分かれば
どんなことも楽しめることが
誰でもなれるんじゃないかな。
だから、
思い込んでいる「私らしさ」で
自分を決めつけてしまうのは
勿体ないことです。
ソワソワしてる私
落ち着かない私
イライラしちゃう私
恥ずかしがり屋の私
泣き虫の私
チョコ中毒の私
疲れやすい私
に振り回されて
生きているなんて
勿体無いのです！
本当の私らしさは
そこにはありません
本当の私らしさの開拓は
カラダの開拓と
ココロの正しい使い方が
お手伝いしてくれます。
本当の自分を生きるために
カラダとココロの両方を
整える方法があります。
練習すれば
誰でもできます。
私ももっと躍って生きるために
毎日ヨガ練習します。
今度の「呼吸と瞑想」クラスは
6月30日(日)
10:00〜11:30
7月16日(火)
19:30〜21:00
🌛毎週月曜 夜ヨガ🌛
19:30〜21:00
🌞毎週水曜 朝ヨガ🌞
10:00〜11:30
スーパー少人数で
ゆっくりじっくり練習してます♪
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イベント情報
6月のスケジュール
あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ
各90分 ￥3,000
○カラダが表現する教室
90分 ￥3,000～
○動きの練習会
120分 ￥3,000
🐼呼吸する整体
○メンテナンスコース
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導
🐼パーソナル・
グループセッション
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート
パーソナルセッション
60分 ￥10,000
90分 ￥13,000
グループセッション(2~4名様)
60分 ￥6,000
90分 ￥8,000
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
ポレポレ～♪