あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ





こんにちは!スタジオポレポレです!
6月の月1講座のお知らせです♪




今回のテーマは

「コミュニケーション」


一見カラダやココロと関係なさそうですが、自分のカラダやココロの状態で話がスムーズに進んだり、逆に噛み合わなかったり。


姿勢や動きがどう関わっているのか、そしてどうカラダを使ったらいいのか、体感しながら進めていきます♪

是非体験してみてください(^^)



以下詳細です。






ココロが繋がるコミュニケーション講座

カラダが変わると話が伝わる♪


カラダとココロが安定し、本来の五感の使い方が出来るようになると、自分の考えを分かりやすく伝えることや相手の本音を感じとることが出来るようになります♪

こんなことはありませんか?

・仕事や家庭で相手と話が噛み合わない、伝わらない
・人との会話が苦手、緊張してしまう
・人の目が気になる

等々多くの方が人間関係、コミュニケーションでの悩みを持っているのではないでしょうか?


その理由は話す順番や話し方以前に、自分のカラダや五感の使い方にあるかもしれません(^^)






実は多くの人がカラダの緊張に無自覚で、姿勢も歪み不安定な状態になっています。
カラダの緊張は相手に伝わるため、自分が緊張していると相手も緊張してしまいます。
ココロの状態も同様に姿勢や動きとして現れるため、認識していなくても緊張が相手に伝わります。

カラダやココロが安定した状態だと、お互いにリラックスしているため、自分と相手を関係性の中で捉えることが出来ます。

リラックスして、客観的に考えることが出来るため情報処理も早く、自分の考えを伝えることや相手が伝えようとしている本音を感じとることが出来るようになってきます。


カラダとココロを整えること、その使い方を学ぶことは対話する大前提です(^^)




講座では、
・カラダがリラックスするとココロもリラックスする、コミュニケーションの関係性を体感するワーク
・相手を受け入れるためのワーク
・カラダや五感の使い方

これらをベースにカラダからコミュニケーションを学んでいきます。


人は感覚を基に動きます。
五感をどのように感じるかで受け取る情報や相手に与える印象は変わってきます。
相手に安心感を与える眼や耳などの使い方、距離感の取り方など感覚の使い方もお伝えしていきます♪



ワーク自体は自分のカラダや相手に意識を向けていくものですので、ハードなワークはありません。
年齢や性別、運動経験等問わずご参加頂ける講座ですのでお気軽にお問い合わせ下さい(^^)




【日時】
 6月20日(木)10:00~11:30
 6月30日(日)13:30~15:00

【会場】スタジオポレポレ
 岩手県盛岡市下太田沢田19-20
 駐車場:スタジオ脇と近隣に2台ずつ

【定員】6名

【料金】2,000円
 ペア割り2人で3,000円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物


【インストラクター】
 吉田心之介
・ヨガインストラクター
・理学療法士
・ボディワーカー


【お申し込み】
お名前と参加希望クラスを記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。







イベント情報

デスクワークを快適にする
肩こり・腰痛セルフケア講座

【日時】
 5月16日(水)10:00~11:30
 5月26日(日)13:30~15:00


【料金】2,000円
 ペア割りお二人で3,000円





岩手ヨガ瞑想リトリート
温泉で自然満喫!
【日時】
6月22日(土)13:00~
6月23日(日)12:00まで
1泊2日






5月のスケジュール





あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ
Official Website

岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。

ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。


都内での活動も多いため出張セッション等可能です。


住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。


 


【コース】

🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ 
各90分 ¥3,000

○カラダが表現する教室
90分 ¥3,000~

○動きの練習会
120分 ¥3,000



🐼呼吸する整体

○メンテナンスコース

60分 ¥8,000

骨格調整+腸もみ+ケア指導


○トータルケアコース
80分 ¥10,000

骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導





🐼パーソナル・
グループセッション 
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート

パーソナルセッション
60分 ¥10,000
90分 ¥13,000
グループセッション(2~4名様)
60分 ¥6,000
90分 ¥8,000


アスリートサポート詳細はこちらから





【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪

 

ポレポレ~♪