先日肩こり・腰痛のセルフケア講座を開催しました♪
肩こりや腰痛の原因はカラダの歪みが原因と言われますが、なぜカラダは歪むのでしょう？
人の姿勢や動きは環境に適応していきます。
デスクワークの時間が長ければデスクワークがしやすいカラダになっていきます。
立ち仕事が多ければそれがしやすいカラダになっていきます。
なので猫背や反り腰は必ずしも悪いとは言えません。
ただし、その動き以外を行う時に、適応出来なかった場合局所に負担がかかってしまい痛みが生じてしまいます。
だから、カラダをリセットする時間が大切なんです。
ということは、本当にいい姿勢というのは？
猫背にも反り腰にもなれる、環境に適応出来るカラダになっているとこと。
自ずと姿勢は伸び、整っていきます(^^)
というお話を混ぜながらカラダの隅々に刺激を入れながら動いていきました♪
痛みも負担がかかった結果。
動くことが出来るから頑張れるんです。
逆にいつもサボっている場所がカラダの中にはたくさんあります。
それを認識出来てくるとカラダはどんどん楽になっていきます(^^)
痛みや姿勢のお悩みがある方は、少しだけその視点を変えてみると新しい発見があるかもしれません。
ちょっとずつ自分の本来のカラダに戻っていく。
そのお手伝いをさせて頂きます(^^)
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イベント情報
岩手ヨガ瞑想リトリート
温泉で自然満喫！
【日時】
6月22日(土)13:00~
6月23日(日)12:00まで
1泊2日
5,6月のスケジュール
5月のスケジュール
あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ
各90分 ￥3,000
○カラダが表現する教室
90分 ￥3,000～
○動きの練習会
120分 ￥3,000
🐼呼吸する整体
○メンテナンスコース
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導
🐼パーソナル・
グループセッション
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート
パーソナルセッション
60分 ￥10,000
90分 ￥13,000
グループセッション(2~4名様)
60分 ￥6,000
90分 ￥8,000
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ポレポレ～♪