いつもご愛顧ありがとうございます🎵
Pole Pole さこです😌💓
11月も半ばに入ろうとしてますが
暖かい日が続きますね😉
急な冷え込みや
日中の暑さなど
身体が柔軟に対応できるように
自分の身体と向き合う時間を
作れたらいいですね～♥
レッスンに通って下さっている方は
おうちでも
出来ることから
取り入れてみて下さいね
継続は力なり
さて、
マタニティピラティス
に通って下さった方々が
次々にお産となり
可愛いBabyちゃんの
写メを送って頂いて❤
マタニティピラティスのおかげで
呼吸法を褒められました
いきみ方が分かりやすかった
お産中に少し余裕がありました
などの感想も頂けて
本当に嬉しく思います
早速、産後ピラティスも
是非お願いします
とご予約が
産後の身体づくりも
力になれるよう頑張ります
お産まで無事に終え
元気な赤ちゃんに会えたこと
心からホッと
します
します妊娠中の悩み
つわり、便秘、腰痛、恥骨痛
肩こり、浮腫、こむら返り
体重管理
などなど
お腹の赤ちゃんに
ワクワクしながらも
ママ達は
本当に頑張ってるなぁ❗
と実感します
身体が目まぐるしく
変化する10ヶ月
なぜ痛みが出ているのか⁉
どんなケアがあって、
私にはどれが合っているのか⁉
エクササイズ
ストレッチ
骨盤ベルト
食事管理
一緒に妊娠中の身体と
向き合ってみませんか
そして理想のお産が
出来るように
マタニティライフを
充実した期間にしていきましょう
ただ今
理学療法士さんや看護士さんなどの
医療従事者
ピラティスインストラクター
で、マタニティ時期の
身体の変化に伴う
エクササイズ法などをまとめた
パンフレット作成中です
もっともっと
良いものをお伝えできるように
頑張っていきますね
マタニティ、産後ピラティス
ご興味のある方は
個別レッスンや出張も
やってますので
是非お問い合わせ下さい😆💕