いつもご愛顧ありがとうございます🎵
Pole Pole さこです😌💓
寒さが増し
冬らしくなってきましたね
12月は家族の誕生日
やクリスマス
やクリスマス世間にクリスマスソングもあふれ
ワクワクします～
12月のピラティスは
1年の締めくくり❗
環境の変化に
身体が負けないように
ピラティスの基礎を
丁寧な動きで
復習
していきます
ひとつひとつの動きを
丁寧にこなすことで
身体の中から
じんわり暖かくなったり
動かす骨格や筋肉を
意識するので
身体の安定を
実感
出来ます
骨格や筋肉を正しい位置に
戻すことが
身体づくりの第一歩です
年末年始のご馳走を
美味しく気兼ねなく食べるために
代謝UP
の身体にしてみませんか
毎週ご参加の皆様は
この様な細かい変化を
是非
感じ取って
感じ取って生活の中に取り入れて下さいね
12月ピラティス
2・9・16(水)
19:30～21:00
志布志市安楽地区公民館
3・10・17・24(木)
19:30～21:00
志布志市野神青少年館
4・11・18・25(金)
19:30～21:00
鹿屋市東地区学習センター
妊活を頑張っていた生徒さん❤
ピラティスを初めて3ヶ月
ついに
Babyちゃんがお腹に
妊活ピラティス
Good
では、
レッスンでお待ちしてます