離乳食へのハードルが高すぎる??
こんにちは！助産院POLEPOLEの村上です🍀
今日はよく産後ケアでもご依頼がある
離乳食について
離乳食って、いつから始めたらいいですか？
そんな質問はぶっちゃけ
ありません
みんな、調べすぎてるってくらい
情報収集してるし
こころの準備と本の準備は
もう、いらないんじゃ？？
じゃあ、なんで産後ケアを使って相談したいのかって
それは⋯
『私のやり方、あってます？
』
』『めっちゃシンドい
世のお母さん、みんなホントに
これやってるのーー？？？』
』これが知りたくて依頼されるんです
頭ではわかってるの(たぶん
)
)赤ちゃんの「食べたい！」を
大切にするのがいいんだって
じゃ、具体的になにを大事にすべきなの？？
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離乳食を始める目安
『そんなの知ってるわ！！
』
』そう怒られそう⋯
そうは言っても基本だから
スタートの目安も書いておきます
離乳食は 生後6か月ごろ
以降が目安です
そう、6ヶ月以降ね
早すぎると消化管の発達が追いついてないから
慌てなくてOK👌✨✨
赤ちゃんにこんなサインが出てきたら
始めどきです
▫️よだれが増えてきた
▫️食べ物に手を伸ばすなど、興味を示している
（遅くても生後10か月までにはスタート）
※早産のお子さんは
その子の発達に合わせて考えていきましょう
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なぜ「6か月ごろ」なの？
消化機能が少しずつ整い
赤ちゃんの心の発達とともに
「食べたいな」
「やってみたいな」
そんな意欲が芽生える時期だから
また、生後10か月までは
アレルギーのリスクが低いとされるので
この時期に「いろんな味や食材があるんだよ」と
教えてあげることが大切です
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離乳食で大切にしたいこと
最初は量よりも「経験」
「食べるって楽しい！」
「みんなで食べるとおいしい！」
この気持ちを育ててあげることが
なによりも大切です
赤ちゃんは「意欲」によって
発達がぐんぐん進みます
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よくあるお悩み
「なかなか食べてくれなくて…」
というご相談もよくいただきます
もしかしたら赤ちゃんは
ひとりで食べるのが寂しいのかもしれません
できれば大人と同じ食卓で
家族と一緒に「食べる体験」を
楽しんでみてくださいね✨
あとは『器のなかに入っているものが見えてない』
『食べ物をみても安全だと思えない』
『全部、液体⋯』
これもあるあるです
そんな馬鹿な⋯
ママを馬鹿にしてるんか？？
そう思う方もいるかもしれないけれど
ホントにある⋯
緊張からか声かけ最高！
だけど、ご飯は赤ちゃんには
見えてない配置
気合い入れすぎなくて大丈夫です👌✨✨
家族のご飯から少し取り分けたり
お味噌汁の具をとっておいて
やわらかくしてあげるだけでも十分
「特別な離乳食」を頑張りすぎず
『食べるのって楽しいね
』
』その気持ちが伝わるお食事タイムに
していきましょう
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おすすめの本📚
『小児科医ママの教える
離乳食は作らなくてもいいんです。』
『いっぺんに作る赤ちゃんと大人のごはん』
『初めての離乳食新百科 mini』
でも、適度にやっておくと一品増やしたい！
そんな時に助かります
『うたまるごはんのかんたんフリージング
