リハビリの為、毎日靴を履いて歩くようにしている。
特に、鴨川で歩くウォーキングは最高だ。
オンショアで波がダメになっても、
椰子の木が並ぶビーチ沿いを歩くとテンションも上がる。
マリーナまで８００ｍ程。
往復をして自宅までで、約２ｋｍ。
夕方に痛みが出るが、アイシングをして翌朝は痛みが消える繰り返し。
日に日に良くなっているのが感じられる。
昨夜鴨入りも、４時半に起きて波チェックして、、、、
フラットだったので、戻って二度寝。
のんびりしよ。
今、鴨川市の防災無線で『津波注意報』が出たと放送している。
海には近寄れないな。