連休前の忙しさで、海にも行けない日が３週間も続き、ストレスは最高潮。
これを発散する一番の方法は海に入ることだが、
それ以外にはどうすれば？
キャバクラに行っちゃう？
焼き肉を大食いする？
泣ける映画でも見る？
今夜も残業でギリギリだったけれど英語の学校に行ってきました。
２週間も忙しくてキャンセルしていたので、実に３週間ぶり。
普段の日常とは違うことをするのは、ストレス解消になるんです。
更に学校までの２０～３０分のドライブも一人っきりでぶっ飛ばせるのでこれも良し。
友人のブログで読み聞いたものだが
（ＫＤのＭさん 暗号みたいになった、、、、お言葉お借りしますね。）
自分の持っているエネルギーには器が有って、
一杯になっていると新しいエネルギーが入ってこない。
どうすれば良いのか？
使えば良いのだ。
エネルギーを使って器に余裕ができると、新しいエネルギーが入ってくる。
一杯のまま何もしなければエネルギーも古くなってしまう。
ここの所、海に入らず温泉にも、映画館にも、美味しいレストランにも、、、、、
楽しいことを何もせずに、家と会社の往復だけ、
更に年度末や連休前の忙しさに加え、ホームページの更新などで自宅でも深夜までＰＣに向かっている。
これではストレスもたまるし、新しいエネルギーも入ってこないので
疲れるし、体調も悪くなるし、機嫌も悪くなる。
今日はドライブ＋勉強で発散して、新しいエネルギーチャージをしてスッキリ。
明日はいつもとは違う道で通勤しよう。
ストレスも上手く付き合えば大ごとにはならないのだ。