手術から３週間が経って､ようやく三角巾を外してもいいことになったが
まだ不安が残るので､しばらく着ける事にしました｡
月曜日に海へ行って気付いたのは､しばらく使っていない右側の筋肉の衰えです｡
動かすことの出来ない右腕上腕､二の腕の筋肉は左のそれと比べても一周りくらい細くなっていました｡
また､胸の筋肉も右側だけ小さくなっていて少しショックです｡
左はＢカップ、右はＡカップって感じです。
少しずつですが動かしていくリハビリになったので､昨夜から軽い筋トレを再開しました｡
足の筋肉も衰えているようで､膝を曲げての軽いダンベルでの腕のトレーニングでは
１０分も持たず膝上の筋肉が悲鳴を上げました｡
く～ 人間に体は動かさないとここまで簡単に弱っていくんだってことを実感しました｡
３週間分を取り戻すには､その倍以上の時間が必要でしょう｡
焦らずじっくりリハビリ､筋トレ続けていかなくては､､､､
先は長いです｡
まだ不安が残るので､しばらく着ける事にしました｡
月曜日に海へ行って気付いたのは､しばらく使っていない右側の筋肉の衰えです｡
動かすことの出来ない右腕上腕､二の腕の筋肉は左のそれと比べても一周りくらい細くなっていました｡
また､胸の筋肉も右側だけ小さくなっていて少しショックです｡
左はＢカップ、右はＡカップって感じです。
少しずつですが動かしていくリハビリになったので､昨夜から軽い筋トレを再開しました｡
足の筋肉も衰えているようで､膝を曲げての軽いダンベルでの腕のトレーニングでは
１０分も持たず膝上の筋肉が悲鳴を上げました｡
く～ 人間に体は動かさないとここまで簡単に弱っていくんだってことを実感しました｡
３週間分を取り戻すには､その倍以上の時間が必要でしょう｡
焦らずじっくりリハビリ､筋トレ続けていかなくては､､､､
先は長いです｡