6月15日（月）のノルディックウォーキング場については、明日6月14日（日）の夕方まで待って、実施するかどうか判断したいと思っています。
6月14日（日）の午後7時までには、結果をお伝えするようにしますので、しばらくお待ちください。
ポールdeいちはら歩こう会
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今日は、明るい日差しと、ほどよい風に恵まれて、気持ちの良いウォーキングでしたね。梅雨入り前の最後の晴天だったのかもしれません。公園の中には、いろんな花が咲いていて、見つけるたびに花の話題で話が弾みました。
今日の参加者は、一般の方１７名、インストラクター８名、合計２５名でした。
次回は、６月１５日（月）午後１時３０分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。
また、６月２７日（土）には、ノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を予定しています。皆さんも、指導者資格を取って活動をしてみませんか？このブログからも申し込みができます。６月２０日（土）まで受け付けています。
参加受付を済ませて、ウォーキングが始まるのを待ちます。
初参加の人たちには、ポールの使い方から説明します。
青空が広がって、気持ちよく歩けました。
スイレンの花の前で少し休憩。９月ごろまで咲いています。
スイレンの花。花びらが幾重にも重なって豪華です。
初参加の方たちも、すぐにポールの使い方に慣れました。
バラ園は、よい香りに包まれていました。
アガパンサスの花の前で、足が止まります。
チョウチョが、アガパンサスの花にとまっていました。
クローバーの花のじゅうたんに囲まれて、小休止。
ガクアジサイのダンスパーティー。珍しい種類だそうです。
ザクロの花。もう実がついています。
フェイジョアの花。珍しい名前です。
これはアカンサス（ハアザミ）という名前の花。
みんなでストレッチをして解散しました。
昨日は、真夏日に迫る暑さになりました。急に暑くなったので、体調を崩さないよう、コース内の日陰を見つけて2ホール毎に休み、休憩時間も少し長めにとりました。
参加者は、一般の方１４名、インストラクター９名、合計２３名でした。大勢参加していただき、ありがとうございました。
6月は、6月6日（土）午前9時30分から上総更級公園芝生広場、6月15日（月）午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで開催します。また、6月27日（土）にはノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を開催します。もしよければ、ご参加ください。この次の記事に開催案内がありますので、そこから参加申し込みできます。
また、皆さんにお目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会
令和8年5月19日
【ポールの使い方を練習してから出発しました】
【木陰を探しながら歩きました】
【キウィフルーツの花が咲いていました】
【竹林の日影が涼しげでした】
【東京スカイツリーが見えました。この季節では珍しいです】
【クラブハウスが見えてきました。今日のウォーキングもここで終わりです】
6月27日（土）にノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を開催します。指導者の資格を取り、私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及活動をしませんか？皆様のご参加をお待ちしています。
【日時】
●2026年6月27日（土）10:00～16:30
【場所】
●上総更級公園 管理センター多目的室および公園内遊歩道
【講師】
NPO法人日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー
【当日の受付開始時間】
●指導者養成講習会参加の方は、09:30
●更新講習・実技指導会参加の方は、12:30
更新講習・実技指導会参加者は、午前から参加も可能です。
【対象者】
ノルディックウォーキング経験者または、今後ノルディックウォーキングを行いたい方で、普及と指導活動（高齢者対象等）に意欲・興味のある方
【参加費】
●新規講習 10,000円
テキスト、3年分公認登録料、初年度会費
●更新講習 4,000円
●実技講習 2,000円
実技講習は、指導者資格所有者に限ります。
【持ち物】
ノルディックウォーキング用ポール（無料レンタルあり）、筆記具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具、帽子、運動性の高い服装、シューズ、リュックサック等
【昼食】
更級公園管理センター内では、食事はできません。昼食は、屋外、車内、近隣の商業施設等をご利用ください。
【講習内容】
●基本的なウォーキング姿勢（動画撮影あり）
●効果的なウォーキングのためのテクニック
●ポールを利用したストレッチ
●ウォーミングアップ・クールダウン
●初心者・高齢者イベントの企画・指導方法
【その他】
●天候により講習内容を変更する場合があります。
●雨天の場合でも、屋外研修は実施します。
【参加申込受付期間】
●5月19日（火）～6月20日（土）
【参加申込方法】
次のサイトを開いてお申し込みください。
●パソコン用サイト
https://ws.formzu.net/fgen/S652692657/
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S652692657/
●QRコード
【お問い合わせ】
次のフォームをご利用ください。
●パソコン用サイト
●スマホ用サイト
https://ws.formzu.net/sfgen/S17399488/
【講義】
【実技研修】
ポールdeいちはら歩こう会事務局
今日は、見事な五月晴れに恵まれました。昨日の大雨が嘘みたいでしたね。ゴールデンウィークに入り、公園には、親子連れの方々も、たくさんいらっしゃいました。
バラ園では、いろいろな種類の花が咲き、そのやさしい色と香りに癒されました。係の方から、挿し木用のローズマリーをいただく参加者の方もいらっしゃいました。
新緑の中、気持ちよく歩くことができましたね。今日の参加者は、一般の方15名、インストラクター7名の合計22名でした。
次回のノルディックウォーキングは、次の通りです。
日時：5月18日（月）午後1時30分
場所：千葉セントラルゴルフクラブ
日差しが強くなってきていますので、飲み物、日焼け対策など、ご自分の体調に合わせて準備をお願いします。
また、皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会
【今日は、きれいな五月晴れに恵まれました】
【バラの花の香りに癒されました】
【バラの花に誘われて、つい足を止めました】
【シャリンバイの花が、公園のあちこちで咲いていました】
【亀も、気持ちよさそうに甲羅干しをしていました】
【気持ちのよいウォーキングでした。また、一緒に歩きましょう。】
今日は、Bコースを歩きました。5月のような陽気でした。いつもだと、やまふじが見られる季節ですが、すでに盛りは過ぎて、少しだけ花が残っていました。八重桜が満開で、つつじも咲き始めていました。
コースが長めだったので、参加者の方には、体力、体調に合わせて、ショートカットコースも選んでいただきました。
今日は、一般の方16名、インストラクター5名、計21名の参加でした。
次回のノルディックウォーキングのご案内です。
日時：5月2日（土）午前9時30分
場所：更級公園芝生広場
皆さんと、また、お目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会
【春の空の下、今日のウォーキングに出発します。】
【グリーンが開けていて、気持ちのよい場所です。】
【長いコースをまっすぐに歩いていきます。】
【藤の花に目を引き留められて、少し休憩。】
【藤の花が二房、残っていました。】
【今日は気持ちの良いウォーキングができましたね。】
【皆さん、また次回もウォーキングに出かけましょう。】
皆さん、今日は朝早くから、お花見ノルディックウォーキングにご参加いただき、ありがとうございました。年長さんの参加もありましたが、無事に完歩できましたね。今日の参加は、先生、一般の方71名∔1名、インストラクター21名、合計94名でした。
今週は、週明けから雨が多く気温も低く、桜の開花が足踏み状態でしたが、金曜日・土曜日の2日間、好天が続いたおかげで開花が進み、今日を迎えることができたのは、奇跡的でした。皆さんに楽しんでいただけたことと思います。
お陰さまで、無事に終了することができました。お疲れさまでした。
次回のノルディックウォーキングは、4月4日（土）午前9時30分から上総更級公園芝生広場で開催します。岩野見緑道公園まで、お花見ウォーキングに出かける予定です。皆さんのご参加をお待ちしています。
ポールdeいちはら歩こう会
【記念写真を撮って出発です】
【桜の花が青空に映えて見事でした】
【花の下でちょっと休憩】
【桜の花の下を通って高滝神社に向かいます】
【菜の花畑の中を歩いていきます】
【タチツボスミレの花も咲いていました】
【参加者の皆さんです】
【グループごとにストレッチをして解散しました】
今日の千葉セントラルゴルフクラブは、暖かい日差しに包まれました。歩くうちに、だんだん、陽射しも出て来て、上着を脱いでも心地よい陽気となりましたね。白木蓮の白、椿の赤が、目を引きました。
今日の参加者は、一般の方17名、インストラクター8名、合計25名でした。
次回は4月4日（土）午前9時30分から、上総更級公園芝生広場で行います。岩野見緑道公園まで、お花見ウォーキングに行く予定です。皆さんのご参加をお待ちしています。
また3月29日（日）には、第11回お花見ウォーキングin高滝湖を開催する予定です。午前9時、旧市民病院駐車場（市原市立加茂公民館の向かい側）に集合です。
雨の心配がある場合には、3月28日（土）午後5時までに、開催するかどうか、このページでお知らせします。
ポールdeいちはら歩こう会
【歩き方の練習をしてから出発します】
【朝は雨でしたが、午後から青空になりました】
【芝生にも、少し緑が戻ってきました】
【幕張の高層ビルがよく見えました】
【白木蓮の花がきれいでした】
【皆さん、またゴルフ場で会いましょう】
3月になりました。
昨夜の雨も、夜明け前には上がって、きれいな青空が広がりました。朝方は、まだ地面が濡れていましたが、歩き始めると日差しも暖かくなり、春休みのような天候で、気持ちよくウォーキングを楽しんでいただけたと思います。公園にもたくさん人が出て、子供達の声が響き、楽しそうでした。
今日の参加者は、一般の方20名、インストラクター6名、計26名でした。
次回は、3月16日（月）、千葉セントラルゴルフクラブで行います。午後1時から受け付け開始です。また、皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。
ポールdeいちはら歩こう会
青空の下で、いつもの通りストレッチをします。
暖かくなり、足取りも軽くなりました。
花壇の花も、きれいに咲いています。
桜の花といっしょに、思い出の写真を撮りました。
寒緋桜の紅い花も、春の到来を告げていました。
池の鯉も、のびのびと泳いでいました。
次は、ゴルフ場の春を楽しみましょう。
今日の受付時は、風も冷たく、雨の心配もしましたが、歩きだす頃には風もおさまり、曇り空ではありましたが、気持ちよく歩けました。先週の雪の時は、日、月、火、水と、4日間コースクローズだったそうです。
今日は、一般の方16名、インストラクター10名、合計26名。大勢の方に参加いただき、ありがとうございました。
次回は、3月7日（土）午前9時30分から上総更級公園の芝生広場で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。
ポールdeいちはら歩こう会
【出発前にストレッチをします】
【思い思いに道をとっていきます】
【芝生に少し緑の芽が見えてきました】
【寒さの中、椿の花が咲いていました】
【もうすぐクラブハウス。今日のウォーキングもこれで終わりです】
