今日は、明るい日差しと、ほどよい風に恵まれて、気持ちの良いウォーキングでしたね。梅雨入り前の最後の晴天だったのかもしれません。公園の中には、いろんな花が咲いていて、見つけるたびに花の話題で話が弾みました。

 今日の参加者は、一般の方17名、インストラクター8名、合計25名でした。

 次回は、6月15日(月)午後1時30分から、千葉セントラルゴルフクラブで行います。

 また、6月27日(土)には、ノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を予定しています。皆さんも、指導者資格を取って活動をしてみませんか?このブログからも申し込みができます。6月20日(土)まで受け付けています。

 

参加受付を済ませて、ウォーキングが始まるのを待ちます。

初参加の人たちには、ポールの使い方から説明します。

青空が広がって、気持ちよく歩けました。

スイレンの花の前で少し休憩。9月ごろまで咲いています。

スイレンの花。花びらが幾重にも重なって豪華です。

初参加の方たちも、すぐにポールの使い方に慣れました。

バラ園は、よい香りに包まれていました。

アガパンサスの花の前で、足が止まります。

チョウチョが、アガパンサスの花にとまっていました。

クローバーの花のじゅうたんに囲まれて、小休止。

ガクアジサイのダンスパーティー。珍しい種類だそうです。

ザクロの花。もう実がついています。

フェイジョアの花。珍しい名前です。

これはアカンサス(ハアザミ)という名前の花。

みんなでストレッチをして解散しました。

 

 昨日は、真夏日に迫る暑さになりました。急に暑くなったので、体調を崩さないよう、コース内の日陰を見つけて2ホール毎に休み、休憩時間も少し長めにとりました。

 参加者は、一般の方14名、インストラクター9名、合計23名でした。大勢参加していただき、ありがとうございました。

 

 6月は、6月6日(土)午前9時30分から上総更級公園芝生広場、6月15日(月)午後1時30分から千葉セントラルゴルフクラブで開催します。また、6月27日(土)にはノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を開催します。もしよければ、ご参加ください。この次の記事に開催案内がありますので、そこから参加申し込みできます。

 

 また、皆さんにお目にかかるのを楽しみにしています。

 

ポールdeいちはら歩こう会

令和8年5月19日

【ポールの使い方を練習してから出発しました】

【木陰を探しながら歩きました】

【キウィフルーツの花が咲いていました】

【竹林の日影が涼しげでした】

【東京スカイツリーが見えました。この季節では珍しいです】

【クラブハウスが見えてきました。今日のウォーキングもここで終わりです】

 

6月27日(土)にノルディックウォーキング指導者養成・更新講習会及び実技講習会を開催します。指導者の資格を取り、私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及活動をしませんか?皆様のご参加をお待ちしています。

 

【日時】

●2026年6月27日(土)10:00~16:30

【場所】

●上総更級公園 管理センター多目的室および公園内遊歩道

【講師】

NPO法人日本ノルディックウォーキング協会マスタートレーナー

【当日の受付開始時間】

●指導者養成講習会参加の方は、09:30

●更新講習・実技指導会参加の方は、12:30

 更新講習・実技指導会参加者は、午前から参加も可能です。

【対象者】

ノルディックウォーキング経験者または、今後ノルディックウォーキングを行いたい方で、普及と指導活動(高齢者対象等)に意欲・興味のある方

【参加費】

●新規講習 10,000円 

 テキスト、3年分公認登録料、初年度会費

●更新講習   4,000円

●実技講習   2,000円

 実技講習は、指導者資格所有者に限ります。

【持ち物】

ノルディックウォーキング用ポール(無料レンタルあり)、筆記具、水分補給用ドリンク、タオル、着替え、雨具、帽子、運動性の高い服装、シューズ、リュックサック等

【昼食】

更級公園管理センター内では、食事はできません。昼食は、屋外、車内、近隣の商業施設等をご利用ください。

【講習内容】

●基本的なウォーキング姿勢(動画撮影あり)

●効果的なウォーキングのためのテクニック

●ポールを利用したストレッチ

●ウォーミングアップ・クールダウン

●初心者・高齢者イベントの企画・指導方法

【その他】

●天候により講習内容を変更する場合があります。

●雨天の場合でも、屋外研修は実施します。

 

【参加申込受付期間】

●5月19日(火)~6月20日(土)

【参加申込方法】

次のサイトを開いてお申し込みください。

●パソコン用サイト

https://ws.formzu.net/fgen/S652692657/

●スマホ用サイト 

https://ws.formzu.net/sfgen/S652692657/

●QRコード

 

【お問い合わせ】

次のフォームをご利用ください。

●パソコン用サイト

●スマホ用サイト

https://ws.formzu.net/sfgen/S17399488/   

 

【講義】

【実技研修】

 

 

ポールdeいちはら歩こう会事務局

 

 

  

 今日は、見事な五月晴れに恵まれました。昨日の大雨が嘘みたいでしたね。ゴールデンウィークに入り、公園には、親子連れの方々も、たくさんいらっしゃいました。

 バラ園では、いろいろな種類の花が咲き、そのやさしい色と香りに癒されました。係の方から、挿し木用のローズマリーをいただく参加者の方もいらっしゃいました。

 新緑の中、気持ちよく歩くことができましたね。今日の参加者は、一般の方15名、インストラクター7名の合計22名でした。

 

 次回のノルディックウォーキングは、次の通りです。

日時:5月18日(月)午後1時30分

場所:千葉セントラルゴルフクラブ

 日差しが強くなってきていますので、飲み物、日焼け対策など、ご自分の体調に合わせて準備をお願いします。

 また、皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。

ポールdeいちはら歩こう会

 

【今日は、きれいな五月晴れに恵まれました】

【バラの花の香りに癒されました】

【バラの花に誘われて、つい足を止めました】

【シャリンバイの花が、公園のあちこちで咲いていました】

【亀も、気持ちよさそうに甲羅干しをしていました】

【気持ちのよいウォーキングでした。また、一緒に歩きましょう。】

 

 

 

 今日は、Bコースを歩きました。5月のような陽気でした。いつもだと、やまふじが見られる季節ですが、すでに盛りは過ぎて、少しだけ花が残っていました。八重桜が満開で、つつじも咲き始めていました。

 コースが長めだったので、参加者の方には、体力、体調に合わせて、ショートカットコースも選んでいただきました。

 今日は、一般の方16名、インストラクター5名、計21名の参加でした。

 

次回のノルディックウォーキングのご案内です。

日時:5月2日(土)午前9時30分

場所:更級公園芝生広場

 

皆さんと、また、お目にかかるのを楽しみにしています。

 

ポールdeいちはら歩こう会

 

【春の空の下、今日のウォーキングに出発します。】

【グリーンが開けていて、気持ちのよい場所です。】

【長いコースをまっすぐに歩いていきます。】

【藤の花に目を引き留められて、少し休憩。】

【藤の花が二房、残っていました。】

【今日は気持ちの良いウォーキングができましたね。】

【皆さん、また次回もウォーキングに出かけましょう。】

 

皆さん、今日は朝早くから、お花見ノルディックウォーキングにご参加いただき、ありがとうございました。年長さんの参加もありましたが、無事に完歩できましたね。今日の参加は、先生、一般の方71名∔1名、インストラクター21名、合計94名でした。

 

今週は、週明けから雨が多く気温も低く、桜の開花が足踏み状態でしたが、金曜日・土曜日の2日間、好天が続いたおかげで開花が進み、今日を迎えることができたのは、奇跡的でした。皆さんに楽しんでいただけたことと思います。

 

お陰さまで、無事に終了することができました。お疲れさまでした。

 

次回のノルディックウォーキングは、4月4日(土)午前9時30分から上総更級公園芝生広場で開催します。岩野見緑道公園まで、お花見ウォーキングに出かける予定です。皆さんのご参加をお待ちしています。

ポールdeいちはら歩こう会

 

【記念写真を撮って出発です】

【桜の花が青空に映えて見事でした】

【花の下でちょっと休憩】

【桜の花の下を通って高滝神社に向かいます】

【菜の花畑の中を歩いていきます】

【タチツボスミレの花も咲いていました】

【参加者の皆さんです】

【グループごとにストレッチをして解散しました】

 

 今日の千葉セントラルゴルフクラブは、暖かい日差しに包まれました。歩くうちに、だんだん、陽射しも出て来て、上着を脱いでも心地よい陽気となりましたね。白木蓮の白、椿の赤が、目を引きました。

 今日の参加者は、一般の方17名、インストラクター8名、合計25名でした。

 

 次回は4月4日(土)午前9時30分から、上総更級公園芝生広場で行います。岩野見緑道公園まで、お花見ウォーキングに行く予定です。皆さんのご参加をお待ちしています。

 

 また3月29日(日)には、第11回お花見ウォーキングin高滝湖を開催する予定です。午前9時、旧市民病院駐車場(市原市立加茂公民館の向かい側)に集合です。

 雨の心配がある場合には、3月28日(土)午後5時までに、開催するかどうか、このページでお知らせします。

ポールdeいちはら歩こう会

 

【歩き方の練習をしてから出発します】

【朝は雨でしたが、午後から青空になりました】

【芝生にも、少し緑が戻ってきました】

【幕張の高層ビルがよく見えました】

【白木蓮の花がきれいでした】

【皆さん、またゴルフ場で会いましょう】

 

 

 

 

 

 3月になりました。

 昨夜の雨も、夜明け前には上がって、きれいな青空が広がりました。朝方は、まだ地面が濡れていましたが、歩き始めると日差しも暖かくなり、春休みのような天候で、気持ちよくウォーキングを楽しんでいただけたと思います。公園にもたくさん人が出て、子供達の声が響き、楽しそうでした。

 今日の参加者は、一般の方20名、インストラクター6名、計26名でした。
 

 次回は、3月16日(月)、千葉セントラルゴルフクラブで行います。午後1時から受け付け開始です。また、皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。

ポールdeいちはら歩こう会

 

青空の下で、いつもの通りストレッチをします。

暖かくなり、足取りも軽くなりました。

花壇の花も、きれいに咲いています。

桜の花といっしょに、思い出の写真を撮りました。

寒緋桜の紅い花も、春の到来を告げていました。

池の鯉も、のびのびと泳いでいました。

次は、ゴルフ場の春を楽しみましょう。

今日の受付時は、風も冷たく、雨の心配もしましたが、歩きだす頃には風もおさまり、曇り空ではありましたが、気持ちよく歩けました。先週の雪の時は、日、月、火、水と、4日間コースクローズだったそうです。

今日は、一般の方16名、インストラクター10名、合計26名。大勢の方に参加いただき、ありがとうございました。

 

次回は、3月7日(土)午前9時30分から上総更級公園の芝生広場で行います。皆さんのご参加をお待ちしています。

 

ポールdeいちはら歩こう会

 

【出発前にストレッチをします】

【思い思いに道をとっていきます】

【芝生に少し緑の芽が見えてきました】

【寒さの中、椿の花が咲いていました】

【もうすぐクラブハウス。今日のウォーキングもこれで終わりです】

 

 今日は、今年一番の寒さでした。手袋をしていても、手がかじかみます。その寒さの中で、一般の方11名、インストラクター5名、合計16名の方々が集まりました。

 今日は、風が吹くと手が冷たく、陽だまりに入ると暖かく、葉っぱが落ちて幹だけの木もあれば、早くも花をつけている木もありました。いろんな季節の姿を発見することのできたウォーキングでした。

 

 さて、次回は2月16日(月)です。

集合時間:2月16日(月)午後1時

集合場所:千葉セントラルゴルフクラブ駐車場

 

 前回お知らせしたとおり、2月7日(土)のノルディックウォーキング@更級公園は、ありません。更級公園で、別のイベントが計画されているので、今日1月31日に実施しました。

 

 3月29日(日)には、高滝湖で第11回お花見ウォーキングを行います。詳細は、このブログに書いてありますので、併せてみていただければと思います。

 

 では、次回2月16日に、また皆さんとお目にかかるのを楽しみにしています。

 

ポールdeいちはら歩こう会

 

【歩き出す前にミーティングをします】

【今日は人数が少なかったので、1グループで歩きました】

【紅い花が咲き始めたウメの木もあれば、】

【白い花をつけているウメの木もありました】

【人数が少なかったので、ポールの使い方の練習もしました】

【ウメの花を囲んで記念撮影。次回は花がいっぱいに咲いているといいですね】

【次回の日程を確認して解散しました】