みんな北海道にいこう！

今朝、また北海道 胆振地方で地震がありましたね。

我が家の朝はEテレなのですが、9時前の「みんなの歌」の時に緊急地震速報が入り、おチビはびっくりしてすかさずテーブルの下に避難。

その素早い行動にちょっとびっくり。

でも地震は北海道ですからー。

前回の地震では実家は震度6弱。

今回もちょっと心配になったので一応電話をしてみましたが家族もワンコも無事でした。

ワンコはひっくり返ってねていたそうです。

一安心。

で、すごーく思ったのですがテレビの報道、大げさすぎませんか？

前回の地震ももちろん被害が大きかったところもありますが、そんなところはほんの一部。

なのにあたかも「すごい被害です！北海道は危険です！」みたいな報道。

実際私の実家の被害は飾ってあった「博多人形の腕がもげただけ」だったそう。

でもあんな風に被害状況ばっかり映してしまったら観光客が遠のいてしまう。

何年か前に新燃岳が噴火した直後に霧島温泉に行ったけど、泊まったホテルの人が「ここは被害は全くないけど、やっぱりお客様は少なくなった」って仰っていたことを思い出しました。

「復興のための募金を」とか言ってるけど、募金したところで、本当に復興のために使われているのか疑問だし、それなら現地に行ってそこの経済を回すためにお金を使ってくる方がよっぽどいいと思う。

自分も楽しめるし「win win」よね。

これから紅葉シーズンだし、食べ物だってすごく美味しい時期。

秋の紅葉を見ながらの露天風呂は最高！

この時期ならではの魅力がいっぱいの北海道観光にみんなが行きたくなるような報道をしてほしいなー。

【sayogra】ご感想をいただきました

こんにちは。

先日北海道から【sayogra】をご注文をいただいた方より嬉しいご感想をいただきました。

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子どもたちと一緒におやつにいただいて、この味この味♪って手が止まらないよ〜パンプキン🎃甘さがちょうど。

美味しくてすぐなくなっちゃいそうだけど、プラムとパイナップル&バジルもこれから食べるのが凄く楽しみです！！

ステキ便をどうもありがとう😋

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ご家族での楽しいおやつタイムに【sayogra】を召し上がっていただけて光栄です。

【sayogra】の原点は「子どもも安心して食べられる朝食やおやつ」なので、お子様が気に入って止まらないって言ってもらえると本当に嬉しい！

これからもさらに美味しいものを作っていきますねー。

我が家のおチビもお気に入り❤︎

ありがとうございました❤︎

心も身体も満たしてくれるジェラート

最近、週1ペースで中目黒に通っています。

いつもはおチビのお迎えがあるので、ダッシュで帰ってきているのですが、先日は少し時間があったので、ちょっと寄り道。

以前にお友達がfacebookに投稿して気になっていたジェラート屋さん「プレマルシェ ジェラテリア 」に行ってきました。

https://gelato.organic/

中目黒駅から徒歩1分

こちらのジェラート屋さん、ヴィーガン、ノンヴィーガンのアイスと揃っています。

カップ、コーンとあり、グルテンフリーとして有機玄米餅のワッフルカップもオプションであるみたい！

合成安定剤や合成着色料、合成乳化剤、精製白砂糖も使用していないそうです。

この日は忍者と抹茶と梅のジェラート。

「忍者」は忍者食をイメージして、黒米、黒豆、炭などがはいってます。

味は黒豆の味が香ばしくて美味しい❤︎

店内は子連れの方の確率が高いように感じます。

このお店ですごく共感したことがいくつもあります。

「FAIRでありORGANICであろうとしている。それと同時にこれにこだわるあまりに極端に高価であったりする場合には柔軟に対応する。」

「普段着の心のスイーツとして高すぎる、または美味しくないことを我慢しなければならない味や口どけ感では、多くの方に手に入れていただくことが難しくなるから」 

「ジェラートやスイーツを単なる菓子ではなく、心の薬にしたい」

（お店のリーフレットから抜粋）

これって【sayogra】と一緒なんです！

【sayogra】もグラノーラが好きな息子のために市販のものは甘すぎて添加物も多くてちょっと常食とするのは嫌だったのです。

でも好きなものを取り上げてしまうのもかわいそうだしって言う思いから生まれました。

全てオーガニックにしないのも、それにこだわって皆んなに食べてもらえなくなるのも嫌だったから。

前々からお伝えしているように、「何を食べるか」よりも「誰とどんな気持ちで食べるか」の方が重要だと思うのです。

アイスはとても美味しい❤︎

（私は無類のアイス好き❤︎）

でも太るから食べちゃダメって言われて食べないでイライラしたらそれは心に良くない。

それなら少し食べて、心の健康を満たしてあげる事が身体の健康にもつながると思うのです。

心＝身体

これって基本ですよね。 

そんなわけでこれから週一でこのジェラート屋さんに通っちゃいそうです♪

次はどんなフレーバーを頼もうかな❤︎

プルーンとデーツ&ほうじ茶

プルーンとデーツが激ウマ！

やらかした朝は。

昨夜、久しぶりにやらかしました。

夕食の後片付けをしていたときに無性に

「塩むすび」がたべたくなったのです。

不思議…。

塩分が欲しかったのかな？

そんで大っきいの作って食べちゃいました。

結果…

朝、胃が重い…。

しかも顔も心なしか浮腫んでる。

そんな訳で、今日の朝ごはん。

桃とkombuchaのスムージー

【sayogra】も食べようかと思ったのですが、スムージーを飲んだらなんだか満足してしまいました！笑笑

今日はこれから着付けのレッスン。

途中でお腹が減ったら【sayogra cookie】でも食べようかな。

私のストレス発散方法

最近ずっとモヤモヤしていることがあります。

そんな時にいつもやること。

「包丁研ぎ」

無心で包丁を研いでいると、心まで研ぎ澄まされていく感じになります。

研ぎ終わり、手入れの行き届いた包丁でのお料理はストレス発散にもつながります。

キャベツもいつもより多めに千切りにしてしまうのです。

お昼ごはん

キャベツと人参の千切りサラダkombuchaドレッシング

目玉焼き

豚肉とかぼちゃのお味噌（黒豆味噌）

キヌア入りのご飯

何も問題は解決していないけど、それでも包丁研ぎのあとは少しだけ、台風一過の青空のように心が軽くなります。