フィットネスクラブの
ヨガのプログラムの中に
３６度の室温の中でヨガをする時間があります。
ついて行けるか心配で
なかなか参加できなかったのだけど
ついに先週体験してしまいました。
「初心者向け」のマークが付いていたので
きっとリラクゼーションヨガだよね～
まぁなんとかなるだろう・・・くらいに思ってました。
３６度の中
がっつり太陽礼拝の繰り返し。
思いっきりコアトレじゃあございませんか・・・・
確かにね
シェイプアップのために温度上げてるのよね～
汗をかきにくくて 水分がこもってしまう私なのだけど。
人間ってこんなに汗をかくもんなのか？
だーだー流れるわ
ポーズによっては鼻の穴の中に入っていくし
筋力無くて体はぷるぷるするし・・・・・
とても初心者向けとは思えない一時間を過ごしました。
で、そんな中で・・・・
解放の体感までやってきた（泣）
右胸のあたりが痛い。
鈍痛がだんだん強くなってきた。
しまいにはその痛みが体の中央に寄ってきて
あ～～～～気持ち悪い～～～（ごめんなさい）
吐けそう・・・・（ごめんなさい）
なんとか耐えて終了。
この体験で思ったこと。
ヨガは解放できる！！！！
そして一週間が過ぎ
先週の苦しさも忘れて
なんとかなるだろう・・・・と再度参加。
心配だった右胸の違和感は出てこず
汗と体ぷるぷるのみで終了。
良かった 良かった♪
そして今日
別のクラスのリラクゼーションヨガに参加。
足を前に伸ばしてゆらゆらと揺らして緩める。
続いてお尻を揺らして骨盤回りを揺らす。
う～～～気持ち悪い・・・・（ごめんなさい）
右半身のつっぱりを感じる。
骨盤周りに溜まってるのが出てきたのね。
この体験で思ったこと。
ヨガは解放できる！！！！
お疲れさま わ・た・し
今日もきらきら
エンジェルデー～～～～～☆