私もそうでした(今もたまにあります)が、

疲れたり生きづらさを感じがちな人は

収支がマイナスになりやすいような

エネルギーの使い方をしています。

 

一度、お小遣い帳や家計簿をつけるように

エネルギーの収支を意識してみてください。

 

 

こうするべきだと無理をすると

エネルギーが減って、

心のままに自然にすると

エネルギーが生まれる。

 

単純に言うとこういうこと↑です。

 

 

 

例えば、かつての私の話ですが、、、

「おはようございます」と挨拶しても

頭をペコッとするだけの同僚がいて

毎朝、イライラしていました。

 

ちゃんと挨拶する “べき” と思って

私が挨拶をしていたからです。

それに気づいてからは、私もその人のような

挨拶でもべつに好きなようにしたらいいと

自分の “べき” を手放しました。

 

すると、相手から挨拶が返ってこなくても

別にどうでもよくなっていきましたし、

私も最後には、その同僚に対して

ペコッとするだけになりました。

 

 

 

この挨拶のような日常のことのなかにも

 “べき” が隠れていて、知らず知らず

エネルギーがすり減っています。

 

そして “べき” を多く抱えている人ほど

エネルギーの収支がマイナスになり

疲れたり生きづらさを感じやすく

なっているように思います。

 

 

エネルギーの収支計算をする《2》では

もう少し詳しく説明していくので

ぜひ、自分の行動の動機とその結果を

チェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

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「自分である」ことを肯定するメッセージを

あまり受け取ってきていなくて自力が働きださないとしたら?

 

 

 

ここから先は、苦しくて無理!!!となったら読むのをやめてくださいね。

情報源がどんなものであっても、あなたが読み進められないと思うほど

苦しく感じるものは、今あなたに必要な情報ではないと思ってください。

以下、分類して伝えてはいますが、そのどれかに必ず属するわけではなく

複数の要素が混ざっている人が多いと思うので、ゆる~く目を通してください。

 

 

 

まず、私がイメージする自力が働きだすっていうのはこんな感じ。。。

 

「自分である」ことを肯定するメッセージを受け取り順調に自力が働きだしても

途中の不運と思われる出会いや出来事などによって、それまでのサイクルから外れて、

自力が働きださないサイクルに入っちゃうこともあります。

なので、最初からこっちのサイクルに入れたら一生安泰というわけでもないみたい。

 

一人ひとり、心の中に自分の水瓶があって、小さくて力がないうちは

周囲の大人が自分の水瓶の水を分けて注いでくれている。

大きくなって一緒に水を汲みに行けるようになり、そのうち

自分一人でも自分の水瓶を満たせるようになる。

 

↑この太字のところが自力が働きだしているイメージ。

 

さらに自力がよく働きだすと、十分に満たせているので

水が足りない人がいて分けてあげたかったらそうするし、

逆に自分の水が足りない時は人から分けてもらうこともある。

そういう助け合いの関係に広がっていくと自立しているって感じ。

 

助け合いの関係の中で、自分の水場を教えあうこともあるし、

あちこちの水場を知っている安心感から遠くまで出かけられて

さらに新し水場を見つけることもあるので、ますます安心感が増し

いつか水が枯れ果てるのではと不安になることもなく、

複数の水場の水を用途や気分で使い分ける豊かさがある。

 

 

 

 

逆に、私がイメージする自力が働きださないっていうのは

ざっくり分類すると①~③のこんな感じ。。。

 

この先を読むと、自力が働きだすような

「自分である」ことを肯定するメッセージを

受け取ってきた人たちが妬ましくて仕方ない気持ちも

やっぱり湧いてくると思います。

実際に私もそこを乗り越えるのに苦労しました。

それでも乗り越えたときには、強さが自分のなかに育っています。

それは不運な出会いや出来事にも負けない強さとなって

必ずその先のあなたの人生を支えてくれます。

 

①そもそも水を注いでもらっていなくて渇きすぎて

苦しさを周りに訴えるか暴れてしまっている。

 

②小さいときは周囲の大人が注いでくれたが

自分で水を汲んで満たすことは知らないままなので

大人になるにつれ徐々に渇きを覚えて苦しくなっている。

 

③注いでくれた水があまり奇麗じゃなく

同じ場所で自分も水を汲むことを覚えたので

それが普通と思っているが、実は常に本調子ではない。

加えて、石なども一緒に注がれ水瓶にひびが入っていると、

水漏れがあるぶん多く水を注ぐ必要がでて疲れやすくなっている。

この場合は自力が働いていないとは言い切りにくいのですが、

使った労力のわりに報われていない感じがするし、

あまりきれいじゃない水だと、人に分ける気持ちがあっても

受け取ってもらえないこともあり、助け合いの関係を持ちにくくなる。

 

 

では、次は①~③のような状態から自力が働くような状態に

どうやって持っていくか?ということですよね。

 

image

 

 

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今日は、ちょっと中休みの記事ですニコ

 

私が「期待されているであろう自分の形に

本来の自分が押し込められ」た時間が長くなり

本来の自分がどんなだか自分でもわからない…と

途方に暮れたときに使った方法を紹介します。

 

 

「生きづらさ」をあんまり感じていない人なら、

周りの人に「ねぇねぇ、私ってどんな人?」

とでも気軽に聞くのでしょうが、

そんなことが出来るなら

「生きづらさ」なんて感じないよ!

ってことで、まずは占いを使いました。

 

どうすればいいかと占いに依存するためではなく

ひとつの視点として参考にするためですよ~にやり

 

 

 

雑誌や本、対面、ネット等々…。

最近なら一番手軽なのはネットですかね。

 

雑誌や本だと、わりとガッツリした内容なので

自分を深堀したいときにはいいかも。

ただ、自分で自分をわかってなさすぎると、

全然ピンとこないこともある。

 

対面だとやり取りができるので

質問すれば嚙み砕いて教えてもらえたり…。

ただ、占い師さんとの相性があるので、

緊張したり気を使うことを考えて

自分がある程度は元気な時に~。

 

ネットだと無料で一部お試しがあるので、

表現や内容を “味見” 出来るのがいい。

ただ購入しても閲覧期限が

設けられている場合があるので要注意!

 

 

私が感じた特徴の説明が少し長くなりましたが、

本来の自分を知るためのスタート地点では

ネットの “無料で一部お試し” を

たくさん利用するのをおすすめしたい。

自己資金はもう少し自分を知ってから使いたいので♪

 

 

それで、どう利用するかというと、、、

あなたってこういうところがあるよねと指摘されると、

確かにそういうところあるかも?とか

すぐにピンとこなくても、そうなのかな?と

日常の中で人と比べてみるという視点ができます。

 

そうするうちに、自覚はなかったけど

本来の自分でいられてる時もあるなとか

その時の感覚を意識して広げていこうとか

そういうところがあるというなら

試しにそう振舞ってみようかな?とか

自分を取り戻していく手助けになりますキラキラ

 

良かったら参考にしてみてください♪
 

 

 

 

おまけとして、、、

私が利用して “一部無料でお試し” の中でも

充実していると感じた占いを紹介します。

 

★「入力した情報を記録しますか?」のチェックは外してください。

 

★あなたがリンク先を利用しても、もし購入しても、

私に何か情報が入ってきたり利益が発生することはありません。

 

★楽天の占いサイトばかりなのは私が過去に利用して、

おすすめメールが入ってくるからで特に意味はありません。

 

★リンク先をご覧いただいて、楽天ショッピングのページだった場合

リンク先の有効期限が切れてしまっただけで、あなたを買い物へ

誘導しているわけではありません。

 

では、どうぞ~!!!

 
 
 

https://ukweb.telsys.jp/WM/rakuten/karahoso/UkwTopKARA0099600.html

 

https://ukweb.telsys.jp/WM/rakuten/ougiyama/UkwTopOUGI0099800.html

 

https://ukweb.telsys.jp/WM/rakuten/yukataka/UkwTopYUKA0099600.html

 

 

 

 

 

 

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