寒い中がっつり４時間練習しました！
＜メンバー＞
安元さん
多加谷さん
大熊さん（入部
）坂下くん（仮入部
）なっち
かっしー
かおりさん
えりさん
さっちゃん
めぐみ
＜練習メニュー＞
・パス
・３メン
・シート
・ワンマン（一部の人）
・サーブレシーブ
・男子スパイク
・男女混合でゲーム（女子が後ろ、男子が前）
・女子スパイク
・攻撃メインの切り返し
・男女混合でゲーム
今日も最近のポラリスにしては人数の少ない練習でしたが、
たくさん動けて楽しい練習でした♪
３メンとシートをがっつりやりましたね！
その後、多加谷さんの希望によりワンマン開始。
多加谷さんから始まり、なぜか指名制により、さっちゃん、めぐみ、かっしーが10本拾いに走り回りましたー
サーブレシーブも２人でコートに入って、10本セッターに返すという時間をかけた練習ができてよかったです。
個人的になっちのサーブが一本もちゃんと返せなくて悔しかった！
一本一本集中してレシーブできるように気合いを入れていきたいと思います。
後半は攻撃メインの練習でした。
攻撃メインの切り返し練習はラリーの中で練習できるので、実践でも同じ動きができるように練習して行きたいです。
本日の嬉しいお知らせとしては、
大熊さんが入部！
坂下くんが仮ではあるものの入部を前向きに検討してくれています！
これからよろしくお願いします☆
寂しいお知らせとしては、
安元さんがお仕事の関係から長期で海外に行かれるとのことです。
気をつけていってきてください。
２年後待ってます！
この場を借りてお礼を。
今年１年ポラリスでバレーができてすごく楽しかったです！
毎週バレーを生き甲斐に過ごしてます（笑）
悔しいこともたくさんあって泣いたりもしましたが、
このチームに出会えてよかったです。
今年１年ありがとうございました！
来年もよろしくお願いします♪